お店で色々見ていたら、マグネシウムの入浴剤を発見。
そういえばマグネシウムのお風呂はツイッターで話題になってたような？
買おうかどうか悩んで、そういえば洗濯マグちゃんを自分で作ろうと思ってマグネシウム粒を買ってあるんだった。
それをお風呂に入れてもいいかな？と思いながら帰宅しました。

よく考えたら、マグちゃんを販売しているメーカーが入浴用のマグちゃんも販売しているのだから入浴剤とはちょっと違うかもしれないけどいいじゃんと思って自作しました。

使ったけど自分に合わずにしまってあったナイロンタオルを袋状にして、マグネシウム粒はお茶パック2重にして入れたのを3つ作りました。

やってみれば作れるもんじゃん。
お風呂にさっそく入れて入ってみると、汗が出るまでのスピードが早い！
そしてかなりの量の汗が出る。
お風呂に飲み物持ち込んでいるけど、そうではない方はお風呂前後の水分補給をしっかりとしましょう。
そして髪の毛を染めた直後だと茶色い汗が流れるので困るけど仕方ないか。

色々調べると海藻類もマグネシウムが多い様なので、わかめや焼海苔、とろろ昆布はよく食べます。
とろろ昆布が体内の余分な塩分を排出してくれるとテレビで見てから買うようになりましたが、塩で味が濃いのもあるので気をつけて下さい。
私が好きなのは福岡江久母さんのとろろ昆布。
黒酢で味付けしただけ。
このまま食べても美味しい。

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そしてナッツ類も良いみたいなので西友のお墨付きのカシューナッツを買ってきたら美味しすぎる〜。
塩が入っていないタイプを買ったけどなくても充分美味しい。
美味しいけどお値段的にちょっと贅沢かな？と思ってネットで見たら、850gの大袋を発見。
4種のミックスナッツで、アーモンドはあまり入ってないといいなぁと思いながら購入。

↑ミックスナッツと、西友のカシューナッツの比較。
口コミを見ると結構偏りがあるみたいで、アーモンドばかりとかクルミばかりとか書いてあった。

どうだろう？アーモンドが多めかしら。
でも今まであまりナッツ類を買っても食べる気が起きなかったのに、ミックスナッツも美味しい。
有塩と無塩があるので無塩にしたけど良いです。
歯ごたえもあって満足するのか食べすぎなくて助かる。
今まで食後に物足りないと無塩クラッカーを食べていたけどミックスナッツのほうが体にもいいし満足感あり。

ポテトチップなどのスナック類が大好きだった頃より体調も良い。
自分の体を一番大事にできるのは自分ということを忘れずに大切にしていかなければ。

自然の館4種のミックスナッツ

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クレジットカードを複数枚持っているので、1枚あたりの限度額を10万円にしています。
ウォルマートセゾンカードは5万まで下げられるというので5万にしちゃってます。

楽天カードを月にせいぜい5万円くらいしか使わないのに、限度額の枠が戻る仕組みが分からない。。
時期によって2ヶ月分の請求額が利用額になっている時があるらしく、使おうと思ったら利用可能額がわずかになっていて限度額不足になってしまっていてびっくり。
とりあえず一時増額してもらって使ったことがありました。

                                                                                                                                                                                                                                                    
先日楽天市場で洗濯機を買ったらまた限度額不足。
楽天カードで決済してポイントが多く付く買い方をしていたのでどうしても楽天カードで買いたい。
なのでまた一時増額の申込みをしたら審査に落ちたらしく増えず。。チーン。

                                                                                                                                                                                                                                                    
ひ、ひどい。
ちゃんと支払いできるのに。
でも洗濯機がないと困るから仕方なく他のクレジットカードで支払ってポイントが予定よりも少なくしかもらえず。
くやしいー！
自分が悪いのに気に入らないから引き落としかけているものを他のカードに変更しちゃった。
ダイヤモンド会員やプラチナ会員の時期が長かったけどもうそうはならないと思う。

                                                                                                                                                                                                                                                    
クレジットカード会社で何度かバイトをしたこともあったけど、カードよってシステムが違うからびっくりしちゃう。
某カードは限度額10万円の場合、時期によって20万円まで使えちゃうことがあって使っちゃった人が返せないってたくさん連絡来てた^^;
初めは計画的に利用できない人の多さに驚いたけど、最後の方は

「お金回せるうちに（借りたお金をすぐに支払いに充てて、その借りたお金を返すのにまた他で借りる）回しておかないと回らなくなるぞー」

                                                                                                                                                                                                                                                    
と思うようになって、うまく回す方法を遠回しに教えてあげたりしてたなぁ。。
男性の方が素直に「（こっそり教えてくれて）ありがとう！」と言う人が多かったけど、女の人は「私にお金を借りろと言ってるの？」とヒステリーを起こされることが多かったな。
心の奥底では『お金返せないくせに』と思ってました^^;
あの頃の私の心は荒んでいたわ。
選ぶ職業、就く仕事によって性格変わりますのでご注意を。
お金の使い方も計画的に。

自画自賛ですが。
食器洗い洗剤のCMで、ギトギト汚れもこんなに簡単に落ちる！というCMが嫌いです。

“ギトギト汚れをそのまま流さないで欲しい、それが普通だと消費者が思ってしまうので、汚れを拭き取ってから洗いましょうと周知するのが洗剤を販売する会社として必要ではないか”

と意見を伝える機会があれば何度も伝えているのに相変わらず平気で水を汚すCMばかりでうんざり。
どうでもいいスキャンダルで大騒ぎする世の中、汚れを海に流さない、で大騒ぎしませんか？と何十年も思っている。
自分に子供がいなくても、今の子供たちの未来を考えるのは大人の努めと思うけど、周りにそのように考えている人が（子供を持っている人でも）今の職場にはいないので私は口うるさい人間なのかな。。と思っていたけど今の環境の周りにいないだけかも。

だから私は変わらず排水口に汚れをなるべく流さない様に気をつけています。
20代の頃からその意識を持っているので私にとっては当たり前。
口を拭いたティッシュで残ったドレッシングを吸わせたり、飲み終わったお茶っ葉をフライパンに入れて汚れを吸わせて捨てたりしています。

20代の頃の職場の同僚たち（今でもみんなと付き合いある）が結構意識高い友人揃いで居心地良かったけど、私が先に退職することになってプレゼントでもらったスクレイパー。
汚れが取れやすくて良いのだけど、使った後にコレを洗わなくてはならないのがネック。
だったら捨てるもので拭こうと思ってなかなか使わなかったなぁ。
スクレイパーを使ったティッシュなどで拭けば良かったのか？？
まだまだ良いアイディアは出てきそう。

CMでギトギト汚れを平気でシンクに流すのは商品の良さを知って欲しいというのはよく分かる。
だけど、そのためなら消費者も平気で流してもいいと思っている人たちが作ったCMなのか？とイライラする私はおかしいのか？
食器洗剤のCMだけでなく、「2人に1人がガンになる時代」←これも違うでしょ？
添加物山盛り農薬てんこ盛りの日本で得をする人がいるということ。

自分の身は自分で守る、私たちの日本は私たち日本人で守る、地球は住んでいるみんなで守る。だよ。
地球に住んでいない人も支えてくれているみたいなのに、住んでいる私たちがしっかりしないでどーするの！と思う今日この頃。

                                                                                                                                                                                                                                                    
私のもらったスクレイパーってこれこれ。
20年以上前にもらったのに今でも販売しているということは、排水口に流さずに汚れをまず取る方が世の中にちゃんとたくさんいらっしゃるということね。
素晴らしい。

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洗顔フォームよりも洗顔石鹸、ボディーソープよりも石鹸。
どうしてか分からないし、

「なぜイマドキ石鹸使ってるの？」

と聞かれても、私は私の好むものを使う。
そう、どうやら石鹸が理屈関係なく感覚で好きみたい。

お風呂で体を洗うのは、花王のホワイトバスサイズを使うことが多くて洗顔石鹸は色々試すのが好き。
アルソアのクイーンシルバーを使うのが、一番女子力が上がっている気分だけど。
クイーンシルバーは値段がお高いイメージがあるけど、減りが遅いから特別高いとは感じない。
大好きな浅田真央ちゃんがCMキャラクターなのもいいよね。

                                                                                                                                                                                                                                                    
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色々使いたくてクイーンシルバーは数年に1個くらいしか使っていなくてついつい目新しいものを買ってしまう。
牛乳石鹸の自然ごこちというお茶の香りの良い石鹸を買った直後にドン・キホーテで牛乳石鹸赤箱を発見して買う。

青箱はお風呂用に何度か買ったことがあったけど、赤箱はあまり見かけないから最近の流行りで置いてあったみたい。
青箱がさっぱりで、赤箱がしっとりなのも今回知った。
だから赤箱で洗顔が流行っているのね。

お茶の石鹸の方を先に買ったけど、赤箱使ってみたくて先に開けちゃった。
朝の洗顔は一時期お湯で流すだけにしていたけど、どうしても前夜に塗ったクリームや自分の脂が気持ち悪くてこすりすぎて余計肌に悪くない？と思って石鹸で軽く流しています。
赤箱の前は白雪の詩。
これも有名ですね。
好きだからこれもまた買うと思うけど、大きいからいつも包丁で切って使ってる。

さてさて、私なりの赤箱の感想ですが、サッと軽く洗っただけなのに顔の脂が結構サッパリと取れる。
特に突っ張りも感じない。
80円くらいで買ったと思うけどお得だなぁ。
お茶の香りの自然ごこちと同じ牛乳石鹸だけど、お茶の石鹸の方が成分山盛り。
赤箱の方がシンプル。
使い心地良し。
お店で簡単に手に入りやすいなら使い続けると思います。
朝洗顔用かな。
夜は夜で色々使っちゃうと思う。

そして、白雪の詩をサイトで調べてみたら　“食器洗いやお洗濯に”　って。
もちろん体や顔を洗っても良いのでしょうけど、もっと早く気が付きたかった！
食器用洗剤がまだ残っているけど、白雪の詩も買ってこよう！
台所にも手洗い用石鹸が置いてあるので、食器用と手洗い用と併用できるし良いじゃない！
あー白雪の詩はだいぶ前から知っていたのに気づかなかった。
早く買ってきて使いたいな。

ねば塾　白雪の詩　180g×2個

健康情報美容情報が大好きで、すぐに飛びつく私。
これで健康体になってピカピカの美しいお肌になっても、もはや何のおかげか判別できないほど色々取り入れちゃってます＼(^o^)／

さてさて今度は麻炭（またん、と読むらしい）なる物を買いました。
（袋のまま使うとパウダーが飛び散ってもったいないとのことなので、シェイカーに入れました）
大麻の麻の茎を炭にしたものとか。
炭が体内で放射能とか重金属とか悪いものを吸着して外に出してくれるそう。
少し前に読んだ本では重金属は便で75%排出されるそうだから、この割合がもっと増えると考えていいと思う。
やはりいらないものは便から一番出るので腸の健康はとっても大事！
                                                                                                                                                                                                                                                    
体内に悪い物を取り入れないことが一番大切だけど、添加物にキーキーヒステリックになってもキリがない日本で生活をしてしまっているので上手に出していきましょう。

                                                                                                                                                                                                                                                    
炭の色で黒い便が出るみたいで、いつも見忘れてしまうのとお高いから少なめに飲んでて意味ないかな？
今後もう少し増やしてみます。
飲むと言ってもお水に入れてみたら全く溶けず、コップの内側に張り付いてもったいない！
なのでヨーグルトに入れて食べています。

                                                                                                                                                                                                                                                  
麻炭はEM菌で、ヨーグルトを増やす時に早くできると知ったので、いつも増やしているカスピ海ヨーグルトに入れて増やそうと思ったら失敗しました。
表面に浮いたり底に沈んだり、確かに少し早く出来上がったと思うけど瓶から取り出す時に苦労しました。
結局少し取り切れずもったいないことをしてしまったので、やっぱり食べる時に入れます。
そして歯磨きに使うと歯の美白効果があるそうで、元は真っ白の粉の歯磨き粉を持っているのでさっそく混ぜて使っています。重曹うがいと併せて良い感じです。

                                                                                                                                                                                                                                                    
元々最近体調がとてもいいので、すぐに何か実感を感じることはないのですが、悪いものを外に出してくれたらありがたい。
お高いけど私は価値があると思うのでしばらく続けると思います。
                                                                                                                                                                                                                                                    
もっと情報が知りたくて調べていたら、麻炭よりも竹炭の方がずっとお安いことが判明。
竹炭パウダーも販売していて、吸着率は麻炭が竹炭の1.6倍らしいので両方うまく使いこなしたいところ。
竹炭パウダーの購入者の口コミをネットショップで見ていたら、
                                                                                                                                                                                                                                                    
「体臭がなくなった」
                                                                                                                                                                                                                                                    

！！
えっ！
会社で読んだ口コミだったので、こっそり首の後を指でこすってマスクをこっそりずらして匂いを嗅いでみたら無臭！
夕方だったので、汗をかいていなくたって少しくらいは臭ってもおかしくない時間帯。
自分が臭いと思ったら臭いと気がつくけど、無臭だったら何も感じないから気がついていなかったです。
帰宅して洗濯物の山のニオイを嗅いだけど何も感じない！
                                                                                                                                                                                                                                                    
体臭は時間が経てば仕方がない、加齢臭はまた別の原因だろうと思っていたけどこんなに簡単に消えるんだ！
体内の毒素が臭っていたってことだよね。
炭の力って素晴らしいな。
毎日摂取して良いのか分からないけど、体内に添加物や放射能を溜めっぱなしより良いのではないかと思うのが私の感想です。
ヨーグルトを必ず毎日食べるわけではないので、混ぜられそうなものを食べない日はもちろんあります。
無理なく楽しいと思う範囲で続けるのが一番です。

                                                                                                                                                                                                                                                    
私が購入している麻炭パウダー。
たぶん販売している中ではかなりお安い方だと思う。

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近々買おうと思っている竹炭パウダー。
これも販売している中ではお安いと思う。

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先日洗濯機を買って、レビューを書いたら電気ポットをくれるということで初の電気ポットゲット。

色は選べないと書いてあって、ピンクが欲しいなと思っていたので嬉しい！
可愛いじゃん。
私、すぐに沸く電気ポットって2〜300cc程度でとっさに1杯飲む時用だと思っていたから1リットルサイズもあるなんて知らなかった。便利。

                                                                                                                                                                                                                                                    

いつもはピーピーケトルで沸かしてピーピー呼ばれるんだけど、昔はご近所からピーピー聞こえてきたけど最近聞こえてこない。。
住宅密集地に住んでると思うんだけど使ってる人あまりいないのかな？
電気ポットを一度手にしたらやみつきになるのかしら？

                                                                                                                                                                                                                                                    
さっそく沸かしてみたけど沸くのが早い！
さすがにこれはすごい。でももっと沸かしてもいいからやっぱり普段はヤカンかな。
そして湧いた時に電気ポットはプラスチックのニオイがする。
溶けてないよね？？
飲む時もプラスチックのニオイがしないか気になる。

                                                                                                                                                                                                                                                    
でもやっぱり少し沸かしたい時はかなり便利！
台所まで行かずに部屋で沸かすことだってできちゃうんですもの。
ヤカンとどっちがいいとかではなくて、上手に使いこなせれば最高。
真夏でも温かいお茶を飲む私には年中必要だからもらえて良かった。

                                                                                                                                                                                                                                                    
今まで電気ポットの値段を調べたことなかったけど、お安いのも多くてビックリ。。

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滝沢カレンのカレンの台所が欲しかったのですが、料理本を買っても私の腕前とやる気では中身全部が作れる本には出会えなず、料理本を何冊か持っているけどたまに見る程度。
レシピ検索して書き留めたノートの方がよっぽど見るからカレンの台所は大いに興味はあるけどまずは図書館で借りてみようと思いました。

大人気すぎて図書館の予約が自分の番になるまでかなり待った。
半年以上待った気がする。
確か春に予約して真冬に借りられたので、速やかに読んで2〜3日で次の人のために返却しました。
母も人気の本は早く返却すると言っていたから似ているのかな？
図書館好きはみんなやってるかもしれないけど。

私は揚げ物をしないので、揚げ物は読むだけだったけど読み物としてとても面白かった！
不思議な表現でとっても分かりやすい内容。
料理全くの初心者で意味が通じるかは分からないけど。。

一番気に入ったのが麻婆豆腐。
何度か自分で味付けをしたことがあったけど、市販の素が一番美味しいとの結論に至ること数回。
カレンさんのおかげでマーボーの素を買わなくなった人がここに現れました。
メーカーさんごめんね。
カレンさんのおかげでマーボー作れる様になってしまいました。
今までで一番簡単。
豆板醤があまり好きじゃないからマーボーのためだけに買ってもなぁという思いがありましたが、カレンさんは甜麺醤(テンメンジャン)での作り方を教えてくれました。
甜麺醤はなかなか馴染みがなかったけど、昨年ちょうど使う機会があって買ってあったのでタイミングバッチリ。
他にも使えるレシピがあるのでこれはいい！気に入った。

あとは切り干し大根のことが書いてあって、しばらく存在を忘れていたけど作ってみたらもうホッとする善き味。
カレンの台所を読んで以来、切り干し大根は自宅に常備することになりました。
野菜がお高い時期は高野豆腐やこんにゃくを煮たりしていたけど、切り干し大根で野菜摂れるじゃない。
素敵だわ。

もう1つはハンバーグ。
いつもパン粉が余って困っているのですが、カレンさんは別な物を入れます。
あまり内容を話すのも良くないと思うので、ご自身でお確かめあれ。
私はよく使う食材だったので助かる。
そしてすごくふっくら焼き上がって良い！
写真撮ったけど、どうも私の手料理は美味しく写らない。
なので自主規制で小さめに。。。

お弁当箱に入れたので、ハンバーグ立ってる笑
                                                                                                                                                                                                                                                    

読んですぐ数日間で3品作ってしまった。
読んでるうちから作りたくなっちゃうすごい本。
料理するのは経験豊富な割にあまり褒められた腕前ではないと思っていたけど、やっぱり手料理っていいな、ホッとするなと思い直してなんとか続いています。

カレンさんのおかげでやる気上がった！
ありがとう。

                                                                                                                                                                                                                                                    
プレゼントにも良いかも。

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