40歳を過ぎて心と体の健康にとても注目するようになりました。
家系的に長生きしそうなのですが、ただただ長く生きていても周りに迷惑をかけてしまうので、イキイキと私がいつまでも存在しているのを喜ばれ必要とされる人生でありたいと考えるようになりました。
トランポリンや鉄アレイで運動を始めたら心に筋肉も付いてますます元気になりました。
生きるのが楽と言えるほどです。
みんなで元気に一緒に生きていきましょう＼(^o^)／という思いで綴っていきたいです。
美容のこと
綺麗になることは自信に繋がりますよね
運動で綺麗に
筋肉があるのと全くないのとでは若々しさが違います
私の経験！
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