トランポリンで肩コリ解消

常日頃から運動をしている方からすれば当たり前なのかもしれませんが、トランポリンを購入して体を動かす様になったら肩こり首こりがとても良くなりました。

                                                                                                                                                                                                      

トランポリンはリンパの流れが良くなるというのでそのおかげなのかなと思います。
以前、仕事でデータ入力を1日中していて首から肩甲骨が固まって動かなくなって、筋肉をほぐす薬を飲んで首の牽引で病院に通うという辛い日々を思い返すとまさかこの様な日々が訪れるなんて夢の様です。

                                                                                                                                                                                
                                                                                                                                                                                                                                      
                                                              
ただ、トランポリンだけをしていればコリにはいいのでしょうが、トランポリンにプラスして鉄アレイも使う様になったので、鉄アレイで少し肩が凝ります^^;

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                             
                                                                                                                                                                 
そしてトランポリンを飛んでいると、体の歪みが元に戻っていくと言われていますが、飛んでいると左足のヒラメ筋の方がより発達しているので、左足の方が今のところ長い様に感じます。
飛んでいるうちに骨盤の歪みが元に戻ってくれたらいいなと思います。

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                        

そして、トランポリンと鉄アレイにプラスして仲間が増えました!

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                      
握力を鍛られるグリップというのでしょうか。
ダイソーで3種類売っていたので一番重たい25キロを買いました。
結構硬いかなと思ったのですが、小学校のスポーツテストで握力が30キロ以上あった気がするからきっと取り戻せると期待しました。

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                             
                                                                                                                                  
職場に持って行って仕事中に握っています。
朝は握りきれないので、人間の体は朝から絶好調と思っていても徐々にエンジンがかかっていくのでしょうか。
朝から無理はしないようにしようと気付かされます。

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                             

あとは握った時に指の皮膚が引っ張られるので、ささくれ一歩手前の指の皮があったらピピピッと本物のささくれになりそうです^^;

                                                                                                                                                                                                                                                                                      
基本的には自分の持っている25キロを握りきれているのですが、午前中や疲れていると握りきれないこともあるので、調整ができるタイプはとても良いと思います。
この商品は10キロから50キロまで調整できます。

トランポリン日記は続きますよー。

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                               

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