月別アーカイブ: 2019年2月

家庭用トランポリン楽しい

トランポリンを買って8か月ほど経ちます。
アラフォーですが、体重管理にはそれほど苦労せずダイエットはせずにここまでこれました。
しかし筋力がないと事あるごとに言われて悩み、トランポリンにたどり着きました。

                                                                                                                                      

あれから8ヶ月、ふくらはぎにしっかりヒラメ筋が付いてきて、足を左右にひねってヒラメ筋をモコッモコッと出すのが大のお気に入りです。
筋肉の観賞って楽しいですね。
鏡を見ながら楽しんだりチェックしたりしている人の足元にも及びませんが、筋肉がそこにいるだけで今日もいるだけでトキメキに近い物を感じます。

                                                                                                                                      

できれば体の中心、腹筋やインナーマッスルにも筋肉が欲しいです。
飛んでいるだけでも少しは筋力がついているのでしょうか?
筋肉の部位ごとに測れる体重計があると聞いた事あるけど欲しいなぁと思って調べたらいいお値段。
筋肉に夢中の人は持っているのでしょうか。
ジムで測っているのかな、もしくは触ったり見たり直接筋肉と対話したりで見抜いているのかも。
                                                                                                                                      

いつか筋肉隆々の殿方が、
                                                                                                                                      

                                                                                                                                      
君の筋肉の配分が知りたい」
                                                                                                                                      

                                                                                                                                      

とか言って憧れの体重計をくれないかなぁと妄想にも拍車がかかります。
私の中で高級な体重計とは5万円くらいの物なんです。

でも調べてみたら上には上が。。
家庭でこれを持っている人はいるのでしょうか。。

さすがにこれはウチには置けないので、私を想う殿方ゴメン!と思います(妄想)

                                                                                                                                      

                                                                                                                                      
結局そんな筋肉殿方は私の周りにはおらず、この体重計を買いました。


こんなお安く買えるとは思わなかったのでビックリです。
何度か使ったら日記に書こうと思います。
持っていた体重計が壊れてしまって、しばらく測っていなかったのでずっと買わなきゃと思っていました。
                                                                                                                                      
最近食べ過ぎだったのですが、自作のレモン酢を飲んでいるからか胃もたれ1つせず食べられてしまうので太ったかなと思っていました。
でもお酢を1日1スプーンと、食前の高カカオチョコレートと日々のトランポリンで増えていませんでした!
息が上がるまでトランポリンをするのは大変ですが、家の中なので疲れてもすぐに休めます。
                                                                                                                                      
フィギュアスケートが大好きで、夏にトランポリンで1回転できたので1回転半くらいまでは行けるだろうと飛び始めたのですが、夏は服装が軽いから1回転できたのに、冬に服が分厚くなったせいか回るとトランポリンから落ちる事もしばしば。。
フード付きなんて危険です。
体ってこんなに振られるんだと気付きました。
回転ジャンプはお勧めしません。
陸でフィギュアジャンプの練習をした事もありますが5分ほどで膝に痛みが…(^_^;)
トランポリンを飛んでいて膝が痛いと感じた事がないのでやっぱりトランポリンは良いです。
                                                                                                                                      

                                                                                                                                      

ひとり暮らしは家が寒い

2月中旬に冬の終わりが見えてきたと天気予報で言っていたのに電気あんかを衝動買いしてしまいました。

                                                                                                                                      

人が遊びに来てくれると自然と室温が上がるのがありがたい。
とはいえそうそうこの寒い家に頻繁に来てくれる友人もおらずいつも1人で震えています。
仕事で夜の帰宅になったり、友人とご飯を食べたりして帰りが遅くなると寝るまでに部屋が暖まらず、お風呂でせっかく湯船に浸かっても布団の冷たさで一気に体が冷えてしまいます。

                                                                                                                                      

部屋を暖めるのがコタツとカーボンヒーターなので、お風呂に入ってる間にストーブを点けるのは防災上やめた方がいいので、部屋が冷え冷えのままお風呂からホカホカで上がっても部屋の寒さですぐ体が冷えてしまいます。

                                                                                                                                      
                                                                                                                                      
一番いいのはお風呂に入っている間に布団乾燥機でホカホカにすることです。

暖まっているうちに布団に入ると本当に最高です!
と、言いつつ暖まっているうちに布団に入れたのはほんの数えるほどでした。
お風呂上りに布団乾燥機を使い続けたいのですがカーボンヒーターを点けてしまうので、布団乾燥機と一緒に点けたらブレーカーが落ちそうなので点けられず、お風呂上りにモタモタしていると結局布団が覚めてしまいます。

                                                                                                                                      
                                                                                                                                      

会社の人に話したら「電気あんかいいよ。点けたまま寝られるし」と教えてくれました。

                                                                                                                                      
                                                                                                                                      
お風呂上りにすぐ寝ればいいだけの話なのに、コタツにもぐり込んで出たくない~なんてことがよくあるのでその場で買ってしまいました。
あんかを弱のままにして寝れば1時間あたり約0.01円なので、贅沢だけど贅沢じゃないんです。

                                                                                                                                      
                                                                                                                                      
私はもう1つ、コタツを片付けている初冬や春先に部屋が寒くて困ることが多いので、そういう時期に使う狙いがありました。
説明書には「布団用」と書いてあることに買ってから気がつきました。
ひざ掛けなどに挟めば使えるのか春を待ってみようと思います。

                                                                                                                                      
                                                                                                                                      
あんかが欲しくて色々調べていたら、関西では山形が人気で関東では平型が人気と知って面白いなと思いました。
私は関東にいるからか、自然と平型を選んでいました。

平形あんか(ピンク)電気あんか 暖房用品 あったか家電 暖房 アンカ 足元暖房 フットヒーター 足温 広電 VAH-6A-5


山形あんか(ピンク)電気あんか 暖房用品 あったか家電 暖房 アンカ 足元暖房 フットヒーター 足温 広電 VAY-60Y-5
                                                                                                                                      

ちなみにうちのカーボンヒーターは速暖でクーピーペンシルとコラボの可愛い子です。
2段階の暖かさが選べて(300Wと600W)場所を取らない優れものです。

私はみずいろを持っています。

ホタルガラスのネックレス

沖縄土産でガラスのネックレスをもらいました。
ホタルガラスと言うようでとっても可愛らしいです。

 

 

私がもらったホタルガラスは県産品とのことです。

 

 

 

 

 

検索してみると綺麗なホタルガラス製品がいっぱいで集めたくなってしまいました。

ガラスと言っても落として割れてしまう様な造りではないので安心です。

チェーンが結構長めなので、夏にTシャツの上から使えそうで重宝しそうです。

 

 

 

蓄光ホタルガラス 夜桜(ピンクグラデーション×ブラック) 11×12mm 2個入り

↑ピンクのホタルガラスもある!と思ったら、なんと蓄光で暗いところで光るそうです。凄い。
夏になったら使いたいので、冬の今は夏が少し待ち遠しいです。

 

 

 

暗闇でこんな感じで光ります^o^

私はお土産で頂きましたが、プレゼントにも素敵ですね。

 

 

 


カエルの父さん


ずっと「カエルの父さん」というタイトルだと思っていた絵本のタイトルがいくら検索しても出てこないと思っていたら「蛙と牛」というタイトルのイソップ童話でした。

                                                                                                                                                                                                                                                    

調べてみたら記憶違いな箇所もある様ですが私の記憶の中の内容としては、子供のカエルが生まれて初めて牛を見て、驚いて家に帰ってお父さんに報告をすると(実際はお母さんカエル?)お父さんカエルは自分のお腹を膨らませて

                                                                                                                                                                                                                                                    

「その生き物はこの位の大きさかな?」

                                                                                                                                                                                                                                                    

と言うと子供カエルは「もっともっと」と言って、お父さんカエルがもっともっと膨らんで膨らんで最後には破裂してしまうという恐ろしい話です。

                                                                                                                                                                                                                                                    
                                                                                                                                                                                                                                                    

PR
干渉波EMSパーフェクト4000シリーズ/4500HOT

                                                                                                                                                                                                                                                    

                                                                                                                                                                                                                                                    

ナゼこの話をしているかというと、ご飯を食べ過ぎてしまった時に「お腹が破裂するぅ~」なんて言うことがありますが、カエルの父さんの様にいつか破裂するのではないかとついつい妄想をしてしまうのです。
子供の頃に読んだ本なのでかれこれ30年以上ふと思っているのでしょうか(^_^;)

                                                                                                                                                                                                                                                    

食べ過ぎてお腹が膨らんだのではなくて、子ガエルの為に空気を入れて膨らませただけなのに、不思議なものです。

                                                                                                                                                                                                                                                    

ちなみにお腹は意識して引っ込めているだけで本当に引っ込むと信じているので、寝る時に布団に入ったらまず息を大きく吸い込んでお腹を膨らませて(ちょっとカエルを思い出す)息を吐いてお腹を引っ込ませてお腹に力を入れると腹筋に効いている感覚がありますよ。
オススメです。

                                                                                                                                                                                                                                                    


イソップ物語 [ アイソポス ]

自己流で口唇ヘルペスを抑える


※決して推奨している訳ではありません。
私が勝手に実践していることです。

口唇ヘルペスって本当に嫌です。
私は体の疲れが溜まったという時よりも、転職など心に負担がかかった時に何度か出ました。
人生で7~8回出た事があるでしょうか。

                                                                                                                                                                                                                                                    

でもここ5回ほどは、理由が分からずピリピリピリピリと皮膚が前触れを起こして出てきてしまいます。

                                                                                                                                                                                                                                                    

初めは栽培していたアロエベラを洗って皮をむいて、中の果肉を出てきたばかりの口唇ヘルペスに押し当ててみたんです。
そしたら不思議なことにブツブツは増えずに収まったんです。

                                                                                                                                                                                                                                                    

見た目としては、治りかけの最後の方の口唇ヘルペスという印象です。

人によっては気づいて「どうしたの?」と聞いてきますが、途中の潰れてグジュグジュ期間を逃れられた事が何より嬉しかったです。

                                                                                                                                                                                                                                                    

最初の2~3回は諦めるしか無いのかと思っていたのでグジュグジュと戦って酷い目に遭いましたが、これからはアロエベラを育てていけば余裕だと思っていました。

                                                                                                                                                                                                                                                    
                                                                                                                                                                                                                                                    

PR

                                                                                                                                                                                                                                                    
                                                                                                                                                                                                                                                    
しかしアロエベラを引っ越し先に持っていけず、置き場所もないので今はない状態です。
アロエベラを口唇ヘルペスの為だけに育てていた訳ではないので特に気にしていなかったのですが、ある日来ました。
唇の脇にピリピリと。

                                                                                                                                                                                                                                                    

ネットで対処法の検索をしてみたら、いくつか口唇ヘルペスを抑えられると噂のリップクリームを発見し、丁度バーツビーツのリップクリームを持っていたので塗りたぐりましたが翌日1つ出てしまいました。。


BURT’S BEESのリップクリーム。
見たことある!って方もいるのではないでしょうか。

                                                                                                                                                                                                                                                    

もしかすると何もしないよりもリップクリームで抑えられているのかもしれませのが、今までアロエベラがあったのですからまだまだ不安です。
そこで考えて思い立ったのが、家にあった薬用オパール。

                                                                                                                                                                                                                                                    

植物の力でできていると聞いたことがあるのでもしかしてと思い、コットンに少し含ませて出てきた“アイツ”にギューっと押し付けました。
初めてオパール美容液を買った時にお店のおばちゃんに

                                                                                                                                                                                                                                                    

                                                                                                                                                                                                                                                    

「現代の優しい化粧品ばかり使ってる人には強くて使いこなせないよ!」

                                                                                                                                                                                                                                                    

                                                                                                                                                                                                                                                    
と言われたのと、箱にも“美容原液”と書いてあるので強いのでしょう。
押し当てているとしみる感覚です。

                                                                                                                                                                                                                                                    

しかし容器の裏に「湿布禁止」と書いてあるので長い時間押し当てるのはやめました。
オパールのおかげか、初めに出てきたデキモノ以上は出てこなかったのでそれ以来ピリピリきたら気休めかもしれませんがオパール美容液を付けてしのいでいます。
不思議とピリピリも消えるんです。

                                                                                                                                                                                                                                                    

今も1つ出しちゃっています。
ピリピリきた時点で対処すれば良かったのに、気のせいかもと気付かないフリをしたのが敗因です。
久々だったのでうっかり小さな水泡を2つくらい作ってしまいましたがピリピリから3日目で快方に向かっています。
放置していたら1ヶ月以上のお付き合いになっていたと思うのでギリギリセーフでした\(^o^)/

                                                                                                                                                                                                                                                    

▼オパール美容液はこちらから購入できますよ▼
口唇ヘルペス用ではなく、高級化粧品ですよ。
私は大事に使い過ぎて何年も家にあります(^_^;)
♪【三香堂・オパール化粧品】 薬用オパールR-III  150ml <普通肌・乾性肌・敏感肌用化粧水・R3・R-3>