月別アーカイブ: 2019年3月

16時間食べないってダイエットだったの?!


私ごとですが、40代半ばの割に意外と太りづらいなと思って過ごして来ました。
母は太ってはいませんが、趣味なのだろうかと思うほどいつも今でも痩せることばかり考えていますし太らない様に食べる物を制限している様です。

                                                                                                                                      

そんな母と違って好きな物を食べ放題だと思っていたのですが、最近テレビで“8時間ダイエット”なるものをよく見かける様になりました。
1日の中の8時間のうちに1日分の食事を済ませてしまう、逆を言えば食べない時間を1日で16時間作るプチ断食、半日断食とも言われている様です。

                                                                                                                                      

そのテレビを何度か見るうちに「おや?」と思いました。
仕事のシフトのパターンでお昼から夜まで勤務の日があるのですが、夕飯の時間が夕方4時なんです。
初めは夜遅くにお腹がすいたりしていたのですが、仲良くしてくれている先輩に

                                                                                                                                      

「夜帰ってから食事しちゃうから入社してから10キロは増えたよ」

                                                                   

 

と話を聞いて、絶対それは嫌だ!と思い、少しずつ体を慣らして16時に夕飯を食べてその日の食事を終了しても全く平気な体になりました。
仕事が休みの日で早く夕飯が摂れる様であれば食べてしまうので、仕事の勤務に体を合わせる為に多ければ月の半分は16時間ダイエットになっていました。
朝はお昼と兼用で9時頃食べるので本当に偶然の偶然ですが、この食生活に慣れてしまうと1日3食食べるよりも体が楽で私に合っているなぁ、どうして3食食べることが推奨されているのかなぁとずっと思ってきました。

                                                                                                                                      

きっと3食食べることが向いている人と、2食でいい人それぞれ自分の体調を見て決めて行くべきなのだと思います。
自分に合っていると思っても、これが原因で病気になる可能性があるのかもしれませんし、それは年月が経たないと分からないことですが、年齢が上がっても太りづらいので8時間ダイエットという考え方は一理あるなと思っています。
人生でダイエットをしたことがないと思っていましたが、無意識にしていたんですね。

                                                                                                                                      

勝手に太りにくい体質だと思っていましたが、たまたま自分に一番合った太りづらい生活をしているだけかもしれません。
よくテレビで便秘に悩む方が、対象の食材などで解消されたりするのを見るとたまたま自分に合った生活に出会わず便秘体質だと思ってしまっている人もいるのだろうなぁとつくづく感じます。
いかに無理なく自分に合った生活に出会えるかが大切だと思った訳ですが、もしかするともっともっと私に合った生活や習慣があるのかもしれません。

                                                                                                                                      

                                                                                                                                      

PR

                                                                                                                                      

                                                                                                                                      

16時間時間が空いていても空腹を感じないので空腹じゃないのかも?なんて思っていますが、お酢は刺激が強そうなのでいつであっても食前には飲まない様に気を付けています。
自分で漬けたレモン酢を飲むのも毎日楽しみなのです。

                                                                                                                                      

しかし、色々な方の記事を読んでいると、「空腹だからこそ最初に食べる物が大切」とあって少し反省中です。
朝昼兼用なのでラーメンとか豚丼とかガッツリ食べてしまいます。
お昼から勤務なので朝に時間があって朝から台所に立って調理をしたりしています。
なのでガッツリ料理もついつい作りがちですが、体に特に吸収される状態らしいので気を付けたいです。
一応朝はレモン白湯を飲んでいるので、それでその後のガッツリ料理もチャラにしてくれないかな?と思っていますが無理をすると続かなくなってしまうので、今は心が思うままでやってみようと思います。

                                                                                                                                      

若い頃から健康番組が大好きで、どれが何にいいか見過ぎてちんぷんかんぷんなところもありましたが、今続いているのは
・(たまたま)8時間ダイエット
・高カカオチョコレート
・レモン酢
・カスピ海ヨーグルト(10年以上食べています)
・家庭用トランポリン
・おしりスクワット
・美容鍼(通い始めて6年目(^o^)/)

                                                                                                                                      
など食事、運動、美容に色々と手を出しています。
カスピ海ヨーグルトは食べ始めてからお肌がツヤツヤになって驚きました。
これも私に合っているみたいです。
30代半ばから次々と不思議なほど自分に合った出会いが訪れるので無理なく楽しく元気が続いています。

                                                                                                                                      

最近のお気に入りはおしりスクワットです。
年齢に関係なく無理なく気軽に続けられるのがとても魅力な本です。
▼今一番ハマっているおしりスクワットはこちらから購入もできますよ▼
筋肉がプリッとよみがえる!おしりスクワット [ 藤本陽平 ]
                                                                                                                                      

Collagen Shell 池袋店に行って来ました


↑コラーゲンシェルさんのコラーゲンマシンではありませんが、この様なピンクの光のカプセルに入ってきました。
寝てみると分かるのですが形状が丸いので、寝ると両肩が支えられる感じで硬い所に寝ているのに楽でした。
終わった後は汗をかきます。

                                                                                                                                      
新宿にあるクライオサロンの白い光のフォトニックシャワーも良かったのですが、今回のコラーゲンシェルのマシンの方が施術中にぐっすり眠れました。
寝るところが硬いのは同じなので、マシンの形状かなと思います。

                                                                                                                                      

私は不眠ではなく寝付きも良いのですが、眠りが浅いので夜中に何度か目が覚めたりしていましたが、施術後はよく眠れている気がします。
お肌も2日後に綺麗になると言われましたが、翌日からツルツルして調子がいいです。

                                                                                                                                      
マシンには全裸で入るのがオススメです。
お尻もツルツルになりますよ。

                                                                                                                                      
全体的には気に入ったお店なのですが、最初にプラセン酵素85というサプリメントを戴きました。
私は極力サプリメントに頼りたくないのと、乳がんの手術をした友人がお医者さんに「プラセンタのサプリメントを摂りたい」と言ったらダメと言われたと言っていたのでプラセンタは特に摂る気がありませんでした。
(ダメな理由は、又聞きですしこのお医者さんのいうことが全てか分からないので控えさせて頂きます)

                                                                                                                                      
しかし、しかし、、

                                                                                                                                      
み、見るからにお高そうなサプリメント。。
1回くらい食べてもいいんじゃない?と思って口にしちゃいましたf^_^;)
お肌がツルツルになったのがマシンのおかげかサプリメントのおかげか分からなくなってしまいましたが。
サプリメントだけ購入されている方もいるそうです。
顔の毛穴も締まってまた行きたいと思ったのは本当です。

                                                                                                                                      
自宅で光エステができればもっと頻繁にできるし全裸になって全身で光を浴びて、そのままお風呂に入れば着替えも楽だし良いと思っているのですがまだ購入して正解なのか、でも買うなら老化は待ってくれないので早い方がいいじゃないと葛藤していて踏ん切りが付かない状態でいますが、とても欲しい商品があります。

                                                                                                                                      
エステはすぐ申し込んでしまうのに、セルフエステは自分でできるかまだ自信がないのです。
経済的なので使いこなし方を勉強して購入したいなぁと夢見ています。
顔だけでなく全身使える美ルルという商品です。

                                                                                                                                      

▼美ルルの公式ホームページはこちらから▼
美ルル ヒカリプラス 【LEDフォトフェイシャル美顔器】

                                                                                                                                      

この美ルルの口コミを色々見たら、時間を知らせる電子音が結構大きいらしいです。
それは私も困るので改良して欲しいなと思います。
今回のCollagen Shell 池袋店のコラーゲンマシンも終了1分前くらいから大音量で恐ろしい電子音鳴り響いて、災害が起こるお知らせがスマホから鳴り響いたのかと驚いて飛び起きました。
この音だけはもう聞きたくないなぁ、じきに慣れるのかなぁと思うのですが、リラックスをした状態で眠っていて警報音の様な電子音で起こされて心臓がバクバク止まらないのは怖いです。
家庭用の美ルルヒカリプラスからそこまでの音は出ないと思っているのですが。

                                                                                                                                      
ちなみに今回のCollagen Shell 池袋店にはグルーポンから1200円で購入しました。
ハピタス経由で申し込むとポイントバックがありますよ。
お得に一緒に綺麗になりたいですね。
その買うを、もっとハッピーに。|ハピタス
                                                                                                                                      

                                                                                                                                      

おうちで光エステ 美ルル ヒカリプラス

元々エステ好きですが、直接触れられずに寝ているだけの光のエステも大好きです。
今まで行ったことがあるのが

                                                                                                                                      

★LEDの光トリートメントフェイシャルをジェイエステティックで
ボディトリートメント

                                                                                                                                      
EPARKリラク&エステ
で東京新宿にあるクライオサロンに行って汗がサラサラになったり内臓が温まったり

                                                                                                                                      
★グルーポンで東京池袋にあるCollagenshellでコラーゲンマシンに入ったりしてきました。
グルーポンはハピタスを経由して購入するとお得ですよ。
その買うを、もっとハッピーに。|ハピタス

                                                                                                                                      
ただただ光を浴びてきただけなのに、化粧ノリが良くなったり、内臓から温まって冷えづらいと感じられたり、たくさん汗をかいてもベタベタせずサラッとしていたり不思議です。

光を浴びるだけでいいなら自宅でできるのでは?と調べたらありました。
家庭用フォトフェイシャルマシーン美ルルヒカリプラスなるものを発見。
まだまだ勉強不足ながらも、ほ、欲しい。。

                                                                                                                                      

自宅でLEDのフォトフェイシャルを受けられて、顔だけでなく全身にも使えてしまいます。
自宅にあったら顔やバストやお尻だけでなく、肘のタルミも解消されるといいなぁと使ってみたい体の場所がいろいろ思い浮かび過ぎて悩んでしまいます。

                                                                                                                                      
▼美ルルヒカリプラスの公式HPはこちらから▼
【家庭用フォトフェイシャル美肌マシーン】

                                                                                                                                      

よっぺーさんのおしりスクワット


図書館で本をよく借りるのですが、久々の自分の中での大ヒット本です。
藤本陽平さん(よっぺーさん)の「おしりスクワット」です。

                                                                                                                                      

表紙の絵が何となく自分に似ている気がして親近感があります(^_^;)
コミックエッセイ的な要素もあって楽しめます。

                                                                                                                                      

裏表紙裏によっぺーさんがいましたよ。

そしてお尻の筋肉が人間が二足歩行をするのにいかに大切かを分かりやすく教えてもらえて“貯金より貯筋”の大切さを心に染み込ませてくれます(もちろん貯金も大切ですが)
表紙にある「おしりの筋肉がからだを救う!」という文言は決して大げさではないことが読み終える頃に理解できます。

                                                                                                                                      

ストレッチやインナーマッスルを増やす本などもよく借りるのですが、筋肉が飽きない様に人それぞれの好みのパターンが見つかる様にと思ってくれているのかパターンが30種類も40種類もあって結局1つも覚えられなくて読んで終わりということばかりです。
その点、おしりスクワットは基本の基本は1つなので簡単です。
実際やってみると「これで合っているのかなぁ」と思いますが、モモの裏に効いていて気持ちがいいです。
もっとお尻に効かなければいけないのかもしれないのですが、元々スクワットをしていたので慣れているだけかもしれません。
少し様子を見ながら続けてみたいです。

                                                                                                                                      

                                                                                                                                      

                                                                                                                                      
                                                                                                                                      
私の運動は、自宅用トランポリンで飛んだりゆらゆらしたりその場で走る様に飛んでみたりするのがメインで、横にある姿見の鏡を支えに鏡を見ながらトランポリンの上でこのおしりスクワットをしています。
これ以外にちょうどいい高さのテーブルなどの支えがなく、台所では少し狭くてしづらいです。
会社にちょうど良い高さのテーブルがあるので、誰もいない時にこっそりおしりスクワットをしています。

                                                                                                                                      

その他会社でダンベルやハンドグリップを持ちながら仕事をしたり、休憩中にストレッチやスクワットをしています。
筋肉はいくつになっても増やせると、おじいさんおばあさんが最近テレビで元気な姿を見せてくれるのがとても励みになっています。
私だって負けていられないわ!と。
お年寄りの元気自慢が大好きで、テレビで見ているとつい独り言で「ス・テ・キ」と言ってしまいます。
私も元気でいつまでも歩けて、若者に自慢して「ステキ」と言われたいです。

                                                                                                                                      

歩けなくなったら外にも出るのもおっくうになりそうなので、いつまでも元気に遊びに出掛けて90歳くらいで10歳くらい若い殿方にチヤホヤされたいです。
もちろん年上の殿方も大好きです。
100歳超えている人に「年下の彼女」なんて言われる日が来たりするのかなぁ(妄想)
男女問わず私の好みの1つでもある生命力の強さがバリバリある人とずっと仲良くできたらいいなと思っています。

                                                                                                                                      

▼おしりスクワットはこちらから購入できますよ▼
筋肉がプリッとよみがえる!おしりスクワット [ 藤本陽平 ]

                                                                                                                                      

安くて使いやすい体重計

先日購入した体重計が届きました。
ピンクにしたので可愛らしい。

                                                                                                                                      

裏側です。


薄いので立てかけての保管も邪魔になりません。

                                                                                                                                      

強化ガラスでできているので乗ると寒いですが、以前所有していた体脂肪も測れる体重計も結局金属部分に乗らなければならなかったから同じですね。
まずは靴下を履いたまま体重計の表面を靴下の裏で拭いてお掃除いらず。
それから靴下を脱いで体重計に乗ります。

                                                                                                                                      

以前の体脂肪と体重が測れる体重計は壊れてしまって、しばらく家に体重計がない状態でした。
なのに結構食べまくっていた割に体重が増えていなくて、不思議なことに体脂肪が激減。。
9か月前から家庭用トランポリンを購入してよく飛んでいるのですが、つい2か月前に実家で体重を測った時はそれほど体脂肪率の減少は感じなかったのでトランポリン効果ではないと思うのですが。。

                                                                                                                                      

ここ数年の体脂肪率は22~23%で、トランポリンと鉄アレイとストレッチで多少の筋肉は付いてきたと思いますがまさかの16.5%。
体重計によって表示される傾向が違うことは理解しているつもりですが、20%切るのはさすがに今までと差がありすぎです。。


説明書を読むと、足の裏からの水分量から測定するという内容で、お風呂上りでもなかったし食後すぐでもなかったのですが。

                                                                                                                                      

また時間を空けて測ってみようと思っているのにしばらく自宅に体重計がなかったものだから測る習慣がすっかりなくなってどうにか2日後に測ってみると、やはり体脂肪率が低いです。
いきなり下がる物?と人に聞いても「体重計によって違うんじゃん」と誰も信じてくれないので、体脂肪率が下がったと浮かれず、目安として増やさない様にしていこうと思います。

                                                                                                                                      

でも待てよ。
トランポリンのことしか考えていませんでしたが、昨年末からレモン酢を漬けて毎日スプーン1杯飲む様にしているのでお酢のおかげでしょうか。

国産で、皮まで食べられると書いてある物を買うようにしています。
手に入る季節が限られているみたいなので、他のフルーツで漬けることも今後は検討中です。
スプーン1杯のお酢は、空腹時には摂らない様に気を付けてハチミツと一緒にお湯割りや、ハイビスカスの茶葉を煮出して濃く作ったハイビスカスティーに入れて飲んでいます。
ハイビスカスはビタミンCがたっぷりなので、美容にも良いんですよ。

                                                                                                                                      

いつも煮出した後に捨ててしまうのはもったいないと思いジャムを作ってみました。
作り方をネットで調べると、水を入れるとあるので果物のジャムとは違うな、入れたくないなと思って砂糖だけで煮てみましたが、果汁が出なくて焦げ付きそうになったので理解して水を入れました。

翌朝ヨーグルトに入れて食べました。

                                                                                                                                      

1つのことを続けるのも良いですが、色々組み合わせていくとより良い体づくりができるのだなぁと思っています。
しばらく続けて健康診断で変化があるかとても楽しみです。

                                                                                                                                      

体重計送料込みでもイマドキはお安い!
これで体重、体脂肪、水分量、筋肉量、骨量を測ってくれるんですよ。
▼こちらからヤフーショッピングのサイトに入れます▼

ハイビスカスは上野アメ横大津屋さんに直接買いに行っています。
ビタミンCたっぷりで、疲労回復、老化予防、冷え性などにとても良いです。
メキシコではテキーラを飲む前に胃腸を守るためにハイビスカスジュースをよく飲むんですって。
▼大津屋さんの商品はネットからも購入できます▼

国産レモンは栽培時期があるようでなかなか手に入らない時期があります。
スーパーで見つけても無農薬はなかなかなく、皮まで食べられると表記のある低農薬レモンしかまだ手にした事がないんです。
皮に一番栄養があるのでせっかくだから良質のレモンを皮まで食べたいですよね。
▼ネットで一番無農薬レモンがたくさん見つかりますね▼

                                                                                                                                      

お風呂でスマホでジップロック

スマホ用の防水ケースを使っていました。

                                                                                                                                      

チャックが3つ付いていて、更にベリベリでくっつけるのでしっかりしているなぁと思っていましたが、あっという間に1つチャックがダメになりました。


プールで水に浸ける事もなく、お風呂で湯船に浸かりながら使う程度だからまぁいいだろうとそのまま使っていました。

たまに湯気が入り込んで曇るようになったので貧乏臭くビニールテープで止めています。
しかし毎日チャックを閉めたり開いたりし過ぎてついに壊れました。

このスマホケースはメルカリで買ったのでそれなりに良い物なのか安物なのかさっぱり分かりません。
買い換えるとしたらどういうタイプがいいのでしょう。

                                                                                                                                      

「ジップロックでいいじゃん」

                                                                                                                                      

出たー!
会社でこの話をしたら絶対言われると思ってた。
自分でもそれは頭に浮かんでいたもん。

                                                                                                                                      

と文句を言いながらジップロック。

チャックはピッチリ閉まるし、湯船で曇ることもなくとても良いです。。
スマホ防水ケース買う必要がそもそもなかった。
操作性もむしろ今までよりもとても良い。

今までのケースではお風呂でできなかったディーズニーツムツムをやってみたけど、、やはりツムツムはお風呂上りにやりましょう(^.^)
少し操作しやすくなりましたが、得点を稼げるほどではなかったです。
                                                                                                                                      

3ヶ月ほど前にポケットWi-FiをWIMAX WX05に買い換えたらお風呂場まで持って行かなくても電波が届いて助かっています。
テーブルに置いたままスマホだけお風呂場に持って行けばいいだけでも毎日のことなのでとても楽です。

                                                                                                                                      

  PR                                                                                                                                    

GMOとくとくBB -Wimax-

                                                                                                                                      
                                                                                                                                      

湯船でスマホを見る時間が増えてしまいそうでいいことなのかどうなのか(^_^;)
あ、ちなみに画面に映っている意中の殿方はお笑い芸人のすゑひろがりずです♪
                                                                                                                                      

私はうっかり書きこめる欄があるジップロックを使っていますが、入れ間違えてスマホを入れた時に柄が画面の上に来るとイラッとします^^;
なので全部透明な袋がオススメです。
                                                                                                                                      
たまたま湯船に入っている時に電話がかかってきたのですが、ジップロック越しに会話もできましたよ。
                                                                                                                                      

                                                                                                                                      

お尻にひぐちくん


ひぐちくんごめんなさい。ずっとあなたが私のお尻に住んでいると思っていました。

                                                                                                                                      

トイレのお通じの話ですので、興味のない方や苦手な方はここまでで。。。
私は生まれた時から良いお通じに恵まれています。
赤ちゃんの時、朝起きて母がオムツを交換しようと開けてみると頻繁にウンチがそこにあったそうです^^;

                                                                                                                                      

アラフォーになった今でもお通じには困っておらず、ウォシュレットでお尻を洗う人だらけで世の中のお尻たちは甘やかされ過ぎていると思っています。

                                                                                                                                      

                                                                                                                                      

                                                                                                                                      
                                                                                                                                      

いつだかテレビで美人の女性歌手の方が

                                                                                                                                      

「トイレで大をした時はトイレットペーパーを1回に1つ使っています」

                                                                                                                                      

心配性なのか食生活が悪いのか何がどうなるとそんなにお尻を拭くのかしら。
お尻も痛くなるし、トイレットペーパーももったいない。

                                                                                                                                      

私は普段トイレットペーパーでお尻を拭いてもほぼ紙に付きません。
でも拭いてみないと本当に付かないか分からないので一応2回は拭きます(^_^;)

                                                                                                                                      

なので私のお尻にひぐち君が住んでいて、ひぐちカッターで切ってくれているのかなぁなんてずっと思ってきました。
テレビで見ると感じませんが、私のお尻でよく働く。働き者だなぁひぐち君。

                                                                                                                                      

ずっとそんなことを考えていましたが、図書館で色んな本を借りているのでどなたの本か忘れてしまいましたが、病院の先生が書いた本を読んだ時に

                                                                                                                                      

「トイレでお尻を拭いても紙に付かない人は、胃腸と呼吸器が強い」

                                                                                                                                      

おおおーっ。
ひぐち君。私のお尻で働いてなかったじゃん。
胃腸と呼吸器が強いのは私の実力じゃん。

                                                                                                                                      

という訳で、その後ネットで調べても同じ情報は見つからなかったので、この病院の先生のお言葉を信じるしかないのですが、私と同じ様にお尻にひぐち君が住んでいると思っている方がいたら、それは胃腸と呼吸器が強いのかもしれませんね。
良いことなので末長くキープしていきたいです。

                                                                                                                                      

春の不調か胃が重い

元々春が苦手で、春になるとめまいに悩まされていました。
EPARKリラク&ビューティーでクーポンがたくさん手に入ったのをきっかけに、マッサージやデトックス、鍼など行きまくっていたら血の巡りが良くなったのかすっかり快調になって昨年から春も怖くなくなりました。

                                                                                                                                      

▼今でも大好きEPARKリラク&ビューティー▼

                                                                                                                                      

なのに今年は少し胃が重い。
暖かくなったと思ったら急に寒くなったり寒暖差のせいかしら。
胃薬を飲んでもスッキリせず少し不安に。

                                                                                                                                      

どちらかと言え食前より食後にお腹が重くて何もしたくない動きたくないという気分。
もう1度胃薬を飲もうと思って取り出すと、食間に飲むなら食後2時間以上空けてと書いてあり、この時はまだ食後1時間足らず。

                                                                                                                                      

食器を片付ける気も起きず、テレビを見ながらボォーっとしていたのですが、何気にたまに使っている頭皮マッサージができるアイテムで頭皮をウネウネほぐしていると、ナゼか体がフーッと軽くなりました。

                                                                                                                                      

よくあるヘッドマッサージと思いきや、少しの力で頭皮がグッと押せるのでとっても使いやすいです。
血流が悪くなると白髪になりやすいみたいだし、頭皮も柔らかくなってほぐれて体が楽になるので愛用をしていましたが、胃の不調が良くなった理由は不明です。

                                                                                                                                      

急に体が楽になって元気になって不思議不思議!
翌日はスッキリ目覚めて食欲も戻って、前日までの不調が嘘のよう。
理由は不明ですが、今後もちょっとした不調の時には使ってみたいです。

                                                                                                                                      

自分で自覚している血の巡りの悪さを良くすることが私の体に必要なことかもしれませんね。

                                                                                                                                      

▼これこれ。少ない力でグイグイ押せるヘッドスパです▼
【 定形外 送料無料 】 ヘッドスパ ハンドプロ ヘッドラインタイプ( 1本入 ) ヘッドスパ HEAD SPA 【tg_tsw_7】【w】『0』

                                                                                                                                      

プレミアムも発見。
今のが壊れたら次はこっちを使いたいです。
【 定形外 送料無料 】 ヘッドスパ ハンドプロ ( ヘッドライン プレミアムタイプ )[ 満天社 ヘアケア / HS953 / 自宅ケア / 頭皮マッサージ / 頭皮 マッサージ器 ]【tg_tsw_7】『1』

                                                                                                                                      

清潔感のない男性とのデート


恋愛マニュアル読みましたか?
読んでいなければ友人が言ってくれませんでしたか?デートした女性が言ってくれないままですか?
清潔感が女性に受け入れられる為にどれほど重要かということを!

                                                                                                                                      
す、すみません。取り乱しました。
最近デートした男性があまりにひどかったもので。。
SNSで人を悪く言わない様にと気をつけておりますが、今後の為にご本人に教えて差し上げるレベルなのかもうあの方は一生そのままで生きるしかないの見当がつきません。

                                                                                                                                      
スープをズズズズっと音を立てて飲み、鼻をすすりながら手で拭いているのか頻繁に手で鼻を触る。。
ずっと気になっていましたが、私はお母さんではないし長くお会いする予定はないので我慢していました。

                                                                                                                                      
美容と健康に気を遣うことが趣味な私は、殿方とのふれあいもかなりの美容効果と思っているので少ない少ないチャンスを美容に生かそうと今回もいそいそと出かけて行った訳です。

                                                                                                                                      
↑写真に撮りましたが、出かけた先は東京タワー。
一番上のトップデッキまで上りましたが、意中の男性となら浮かれてしまうのでしょう。
その気がないとこんなに感情が違うものかと我ながら女とは恐ろしいものです。
ビルが立ち並ぶ景色を見ながら

                                                                                                                                      

                                                                                                                                      
「ただのコンクリートジャングルじゃねーか。そして私の心は東京砂漠」

                                                                                                                                      

                                                                                                                                      
すみません。私普段こんな言葉遣い致しません(T_T)
ここまで美容に影響しないデートはなかなかありません。
行った私が悪いんです。
彼だってご両親から大切に育てられた子でしょう。
これ以上悪く思わない為にも静かに1日を過ごそう。
心穏やかに。穏やかに。

                                                                                                                                      
そう思いながら景色を見て、あっちは新宿だの会話をしながら時が経ちました。
しかし東京タワーのトップデッキは上るにも下りるにもエレベーターの乗り換えがあって待ち時間が結構あるんです。
帰る為に下りのエレベーターを待っている時に彼から話しかけられたのでふと顔を見上げると

                                                                                                                                      

                                                                                                                                      

じじじ尋常じゃないほどの鼻毛。。。

                                                                                                                                      

                                                                                                                                      
数本はみ出しているとか、束になって鼻から出てたという鼻毛は見たことがありますが、目に見える鼻の内側がビッシリ鼻毛。
鼻毛が生えているというより、鼻毛の壁紙。
鼻って人から見える部分から生えるっけ?上から生えて来た毛がここまで伸びて来てこんなにビシッと整列するものなのか???
自分の鼻の中がどうなっているか一刻も早くチェックしたくて気になって気になってずっと頭の中が鼻毛でした。

                                                                                                                                      
だからと言ってもう1度確認をしたい訳ではないので、鼻の中が見えない様に気を付けて過ごしました。

                                                                                                                                      
イケメンじゃないとかお金が無いとか気にしている場合ではありません。
そんなことよりまず大切なのは清潔感です。
1つでも汚い持ち物などがあると

                                                                                                                                      
「この人不潔なのかな。まさかその汚い手で私に触れるつもりじゃないよね」

                                                                                                                                      
と、とてつもなく不安になるのです。
清潔感を出す方法が分からなければ、身近な女友達で教えてくれる人はいると思います。
私も頼まれたら協力します。
聞かれもしないのに指摘することは余程親しくないとしません。

                                                                                                                                      
お金を使ってもいい方はエステもありますが、自分の清潔感に無頓着な方がエステに通おうと思い付くのかなとも思います。
清潔感さえあれば女性ともっと近づける人も多いと思うので本当にもったいない。
もったいないもったいないもったいない!

                                                                                                                                      
清潔感のある殿が増えてくれればアラフォーの私のデートの機会も増えるかもしれないのに。
楽しくてお肌ピカピカになれるかもしれないのに。

                                                                                                                                      
今すぐ身だしなみを気にしたことがなかった殿方は、鼻の中と爪と持ち物をチェックして下さい。

                                                                                                                                      

100円ショップで鼻毛切りハサミが手に入ると思いますし、鼻毛処理のキットも世の中にはあるんですよ。
▼ブラジリアンワックスで鼻毛脱毛 Brabianca KING’s NOSE WAX▼
KING's

                                                                                                                                      
                                                                                                                                      

メンズエステにハマる男性も多いですよね。
エステは至れり尽くせりで気持ちがいいですよ。
▼男のエステダンディハウス▼
☆男のエステ体験の流れ
コースはお一人お一人に合わせて作るまさにオーダーメード、
この機会にぜひ体験してみてください!

トランポリンのお供

狭い我が家でトランポリンを飛ぶ時は、テーブルを挟んだ向こう側にあるテレビを見ながらのことが多いです。
飛ぶことだけに専念するよりも他に気を取られている方が飽きずに長く飛べます。

                                                                                                                                      
テレビ以外のお供もあります。
タブレット端末をトランポリンのすぐ横にある棚に置いて音楽を聴きながら飛ぶこともあります。

                                                                                                                                      
一人カラオケ(ヒトカラ)も趣味の1つなのでよく行くのですが、行く度に1曲は歌ったことがない歌を歌おうと思っているのになかなか思い浮かばずどんどん過去に遡っていきます(^_^;)

                                                                                                                                      
最近は河合奈保子さんの歌えそうでちょっと忘れかけている曲のおさらいをしています。
歌が上手だなぁと久々に聞き入って懐かしさがよみがえります。

                                                                                                                                      

                                                                                                                                      
ふとテレビを見ていたら、「女性に聴いて欲しい」と声がしたので見てみるとつばきファクトリー。
グループ名だけ聞いたことがあったので、YouTubeで見てみると昔モーニング娘。に夢中になって聞いていた頃を思い出すワクワク感。
今度はつばきファクトリーた!と張り切っていますが声が出るかな。

▼今の一押しつばきファクトリー▼
三回目のデート神話/ふわり、恋時計 (初回限定盤SP CD+DVD) [ つばきファクトリー ]

                                                                                                                                      
前回のヒトカラは松村和子さんの「帰ってこいよ」を歌ったのですが、驚くほどスムーズ。
40年ほど前の曲で生まれてそれほど経っていなかったと思うのに不思議過ぎて家族に聞いてみると

                                                                                                                                      

                                                                                                                                      
「おばあちゃんちのカラオケセットでみんな歌ってたじゃない」

                                                                                                                                      

                                                                                                                                      
なるほど。だからか。
記憶になかったですが、歌うのが初めてではなかったと判明しました。

                                                                                                                                      
ドラマの主題歌も歌うきっかけになりますよね。
ドーナツホールの「おとなの掟」が大好きです。
さすが椎名林檎さん。

                                                                                                                                      
あまり男性の曲は聞かないのですが、福山雅治さんの「聖域」も素晴らしい\(^o^)/
黒革の手帳の主題歌で、ドラマの内容にぴったりですしお金から解放されたいからお金が欲しいという歌詞が秀逸です。
大金を手にしてみて、手にした所でお金への執着から解放なんてされないということに気がつくのでしょう。

                                                                                                                                      
気が付いてみたいものです。

                                                                                                                                      
楽しくて健康。
トランポリン大好き。