月別アーカイブ: 2020年1月

フードかぶって寝る

と、いうか起きていてもかぶっています。
冬の一人暮らしの部屋は寒いです。
私は足の冷えに弱いのでコタツを持っているのですが、コタツに入って至近距離で小さな電気ストーブを点けています。
そして自分さえ暖まったらストーブは消してしまうので部屋全体がポカポカということは少ないかも。

寒くはないけど耳がなんとなくヒンヤリするのでフードをかぶってしまいます。
写真のパーカーは部屋着用に大きいサイズを買ったのでフードも大きくてラッキーです。
この下にトレーナータイプのパーカーを着ているのでフードを2重かぶり。
誰も見ていないから自由です。

                                                                                                                                                                                                                                                    

寝る時は暖房を一切点けないので寝ているうちにどんどん室温が下がっていきます。
やはり耳が寒いのでフードをかぶって、顔も寒いのでマスクをします。
そして更に最近もらったお気に入りのアイテム。

肩が特に暖まる着る布団とでもいうのでしょうか?
少しくらい布団からはみ出しても無事でいられる素晴らしいアイテム。

肩当てと言うらしいです。
しかも羽毛でできていると写真を撮って気づきました。
羽毛布団を持っていないので唯一の羽毛です。

                                                                                                                                                                                                                                                    

襟周りの取り外しができるので洗濯も楽々で、その上私は肩当ての下に着ているパーカーのフードを引っ張り出してかぶっているのでますます襟周りが汚れず一挙両得。

                                                                                                                                                                                                                                                    
しかし肩当てを付けてフードをかぶってマスクをしている姿を誰にも見られたくない。
もっと言えば、履いているズボンの上から大きいレッグウォーマーを付けているのでこの格好で発見されたら別の意味で涙を誘うわ。
だから翌日確実に目を覚まして生き延びなければならないと思って強く生きられるのかもしれない。
ある意味生き延びる秘訣でもあるのです。

                                                                                                                                                                                                                                                    

 

                                                                                                                                                                                                                                                    

フードをかぶると更に嬉しいことがあります。
かぶって寝ると、髪の毛がごっそり増えやすい私の髪も抑えてくれるので、朝起きるとスッキリ落ち着いています。
いつも1ヶ月半~2か月に1回くらいの頻度で髪を切っていますが、この調子だと3ヶ月ほど切らずに済みそうです。
なんてラッキーなのでしょう。
夏もかぶりたいなぁ。

                                                                                                                                                                                                                                                    

私が至近距離で点けているというカーボンヒーターも可愛いんです。

小さいのでよくまたいで通ります。
場所を取らないので独り身には良いです。
おうちが広い人は脱衣場の温めにちょうど良さそう。
サクラクレパスとのコラボなのでカラーは色々あって可愛いんです。

                                                                                                                                                                                                                                                    

ヤカンの蓋が壊れた

2〜3年前にドンキで買った安価なヤカンをほぼ毎日使っていたのですがついに壊れました。

笛吹ケトルなのですが、フタがかなりピッチリはまるタイプなので取る時にいつも無理やり力づくでひっぱるという感じだったので長年負担がかかっていたのだと思います。


溶接して取り付けてあったのでもうはめ込むことはできず。
1つ前に使っていたヤカンは20年近く使えていたので数年で買い換えるなんて嫌だな。。と思っていたけど、そういえば100円ショップに取り替えられる鍋の蓋があったはずだからヤカンの蓋もあるのではないかと思ってお店に行ってみたけど私が行ったお店では扱っていませんでした。

                                                                                                                                                                                                                                                    

ネットで調べてみたら、基本的に交換できるのはネジで取り付けられるタイプだそうで、私のはネジが入りそうもないけど、安いヤカンっぽくてステンレスが薄いから自分で穴を広げればいけるかなと思いました。

こういうの。
フタのつまみという名称らしいです。
これが100円で手に入ればいいのに。

                                                                                                                                                                                                                                                    

会社の近くの100円ショップで売っていなかったので、帰りの電車であれこれ考えていて思いついたのが、ゆで卵を作る時だけに使っている小さい鍋に使っているフタ。


よっしゃー!
フタをはずしてみたらネジのタイプでした。
こうなったらこのつまみをヤカンのつまみとして移植手術です!

                                                                                                                                                                                                                                                    

まずは滅多に使わないドライバーセットの登場で、小さいドライバーから順番にヤカンのフタの穴に刺してグリグリグリグリ穴を広げます。

だいぶ開いた頃にハサミをねじ込んだらハサミがちょっとおかしくなったけど。。
30分ほどでネジが入りそうになったので

ゆで卵鍋のフタのネジを差し込んだら

入ったー(^O^)
よし、上からつまみをねじ込むぞ!
、、、と、思ったら大変。
この蓋はかなり古い物なのでつまみの中身は朽ち果てていた様でボロボロと砕けたプラスチックが出てきて呆然。

                                                                                                                                                                                                                                                    

それでも無理やりねじ込んだら多少生きている部分があった様で一応くっつきました。

すぐに壊れそうだけど今のところ黙っていれば、初めからこういうヤカンだったとしか思えない元通りぶり。

                                                                                                                                                                                                                                                    

そしてつまみを奪われたゆで卵鍋のフタのその後は。。

フタはトングで取り外すことになり、無事にこれからもゆで卵を作れます。

                                                                                                                                                                                                                                                    

一件落着〜!
しかしいつまでもつのか分からないのでつまみは買ってこなければ!と思っています。

                                                                                                                                                                            そ

。                                                                        
数日で早くも追記。。。
しばらくヤカンはこのまま使えるであろうと思っていたのに、数日後にポコーンとつまみが割れました。

                                                                                                                                                                                                                                                    

さっそく買ってきましたよ。
ヤカンのつまみも見つけたのですが、2つあればヤカンとゆで卵用の鍋のフタにも使えると思って2個入りにしました。

                                                                                                                                                                                                                                                    

ヤカンのフタのカーブと鍋のフタのカーブは違うので、ヤカンに間に挟むコレを付けられず余ってしまいましたが‥。

                                                                                                                                                                                                                                                    

でも無事に、ヤカンも鍋のフタにも付けられて、今度こそ一件落着です!

                                                                                                                                                                                                                                                    

                                                                                                                                                                                                                                                    

                                                                                                                                                                                                                                                    

チョコレート効果 buzzLife

参加しているサイトbuzzLifeで今回はチョコレート効果が届きました。

元々チョコレート効果が好きで食べているのでパッと見すぐに気づいたのはパッケージ。
バレンタイン仕様かしら?
プレゼントっぽくなっています。


横から見ても柄が違うわ!芸が細かい。

                                                                                                                                                                                                                                                    

手渡した友人も言っていましたが、高カカオチョコレートに慣れると、今まで食べていたチョコレートが油っぽく感じます。
チョコレート効果の方が美味しいから他のチョコレートはいらないやと思える様になって、無駄に口寂しくて甘いお菓子を食べる習慣が減った様に感じます。

                                                                                                                                                                                                                                                    

食事の前に食べるのも血糖値が急激に上がらなくて良いとテレビで知ったので、会社に行く日の朝の朝食前に1つ食べるのも贅沢なひとときです。

                                                                                                                                                                                                                                                    

朝食がヨーグルトだけなのでおやつの要な朝食ですが、朝の電車に乗るのが酔いやすくて苦手だったのがなんとなく体調に自信がついて怖くなくなった気がします。
血糖値の問題で苦手だったのかなぁ?
自分のことなのによく分からないけど、今が快適と思えるので自信を持って続けていきたいです。

                                                                                                                                                                                                                                                    

持ち歩いたりしていないので、個別包装ではなくていいのにといつも思います。
紙のパッケージだと開封してから匂いが出るのでジッパー付きの容器に直接たくさんチョコレーーと効果が入って少しお安くなればいいな、なんなら割れチョコでもオッケーなのに。

                                                                                                                                                                                                                                                    

お菓子はどちらかといえば甘いものよりもお煎餅の方が好きなのですが、できればお菓子の習慣を減らしていきたくて口さみしい時もチョコレート効果をつまんでいます。
満足感が高いのか1枚でやめられる。ありがたい。

                                                                                                                                                                                                                                                    

40代に入って自分の心と身体の健康について真剣に考え始めたので企業が良いものを提供してくれるのがありがたい。
自分で作るフルーツ酢でスプーン1杯のお酢を毎日摂取しているし、運動も始めたし若い時よりも体調がいいかも!

                                                                                                                                                                                                                                                    

同年代の独り身の友人も多いし、みんなでいつまでも元気にこの世にのさばって行くぞー!!

                                                                                                                                                                                                                                                    

明治 チョコレート効果 カカオ72% ネット限定大容量BOX 1000g

                                                                                                                                                                                                                                                    

これが噂のバスタブクレンジングか!


CMで見て使ってみたいなぁと思っていたのでお店に買いに行きました。
でもなんとなく私にはこっちが合っているかなぁと思ってスクラビングバブルバスクリーナーを買って、自宅にある空容器に詰め替えて使っていたんです。

                                                                                                                                                                                                                                                    

水垢が付いた洗面器に吹きかけて、自作のアクリルスポンジを濡らしてこすると簡単に汚れが取れたので気に入って使い終わってからまた詰替用を買ってきて愛用していました。

                                                                                                                                                                                                                                                    

職場の先輩が

                                                                                                                                                                                                                                                    

「飽きたから使う?」

                                                                                                                                                                                                                                                    

とバスタブクレンジングを本体ごとくれました。
使ってみたいけどデカすぎる。。
お風呂場特別広くないんだけどみんなどこにしまっているんだ??と思いつつ、結局もらってみたらお風呂場の突っ張り棒に引っ掛けられる!

だからスプレーの取っ手が長いのかな?
落ちる心配なし。
邪魔にならない。

                                                                                                                                                                                                                                                    

併用して愛用しているスクラビングバブルの容器は小さめの容器に入れているのでお風呂の水道の蛇口の下にピッタリハマってこれはこれで邪魔にならず両方使っちゃおう!
(見えづらいですが、赤いフタのスプレーボトルに入れています)

                                                                                                                                                                                                                                                    

スクラビングバブルも好きなのですが、今までいくら掃除してもスッキリしない場所に試しにバスタブクレンジングを吹きかけて1晩置いてみたらなんと!今までで一番スッキリ!
浴槽の外側にあるちょっとしたシャンプーラックというのでしょうか?
結局シャワーのホースが引っかかって物を置いても落ちるので使っていないのですが、使っていなくても汚れが付いちゃう困ったスペースでした。

                                                                                                                                                                                                                                                    

まさかキレイになると思わなかったので、掃除前に写真は取らなかったのですが、こすっても取れない水垢なのか、ガリガリしたような汚れがこすっても洗剤かけてもクレンザーでも取れなくて諦めていました。
よく見ると少し汚れは残っていますが、まさかここまで汚れが落ちるとは。
こすらず取れて、翌日少しこすりましたが世の奥様方が絶賛している意味が分かりました。

                                                                                                                                                                                                                                                    

私は湯船のお湯を掃除に使いたいので、お風呂に入っている時に洗剤を使うのですが、1回使ってみて体に吸い込んだ気はしなかったので、締め切って掃除しても一応平気そうです。
お風呂が済んだら速やかに換気をしましょう。

                                                                                                                                                                                                                                                    

飽きたからあげると言ってバスタブクレンジングをくれた先輩にお礼が言いたいけど、あまりに魅力的に掃除がはかどった話をしたら返してって言われちゃうかしら(笑)

                                                                                                                                                                                                                                                    

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スクラビングバブル カビも防げるバスクリーナー フローラルの香り つめかえ用(350mL*3コセット)【スクラビングバブル】

                                                                                                                                                                                                                                                    


アクリルスポンジもお掃除に便利ですよ。
アクリル毛糸で自分で編める方はその方が経済的♪
                                                                                                                                                                                                                                                    

ガサツ料理 パスタソース


もはや料理とは呼べないのですが、パスタを電子レンジでチンするためにお湯を沸かします。
会社でチンする時にポットのお湯を使うので、水から電子レンジで温める感覚が分からず家でもお湯を沸かして熱湯を入れています。

                                                                                                                                                                                                                                                    

レトルトソースはお湯に浸けておくか容器に空けてチンするかだと思いますが、ヤカンの取っ手に引っ掛けて、お湯を沸かすついでに温めてしまいます。

ヤカンの熱気で結構温まります。
これだけでもう私は温め直したりはしません。
熱々がいい方は容器に移して電子レンジで温めれば、初めから温めるよりもずっと時間短縮できます。
私は面倒臭さが勝つので温めはこれにて終了。
お湯が沸いてからパスタを温め始めるので、待っている間にソースは更に冷めます。。

                                                                                                                                                                                                                                                    

しかし、ガサツな私ではございますが、ヤカンに載せたレトルトソースが落下して火が燃え移ったら大変なので、ヤカンに乗せる場合は絶対に目を離してはいけません。
そしてこの温め方を推奨している訳ではないので、1秒も目を離さない約束ができない人はお湯に浸けて温めるか、容器に空けてラップをしてチンしましょう。

                                                                                                                                                                                                                                                    
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一流料理人があなたの劇的な料理上達にコミット!【RIZAP COOK】
                                                                                                                                                                                                                                                    

ガサツ料理 家事ヤロウ!!!を見て

※画像は、家事ヤロウ!!!のインスタグラムからお借りしております。
                                                                                                                                                                                                                                                    
テレビで家事ヤロウ!!!を見て、初めて真似てみようと思いました。
餅ちくわ。
ちくわにお餅を詰めて焼くだけなんて簡単じゃん。
しかもテレビの中で皆さんとっても美味しそうに食べているし実際美味しそう。
                                                                                                                                                                                                                                                    
てなわけで、テレビ放送の翌日に作ってみました。
テレビではちくわ4本にお餅2つ。
でも家にあったちくわは5本入り。
さっそく混乱。
                                                                                                                                                                                                                                                    
ちくわをテレビの通りに3等分にしようとしなければ計算できるかな?(切る手間省けるし切るのやめよう)
というわけでちくわは切らずに縦長のお餅を切って詰めていきました。
                                                                                                                                                                                                                                                    
・・・お餅のサイズを見誤ってちくわがやぶれてるし。

・・・そもそも何を計算したのかお持ちがあまりまくっているし。

まぁ味付けが良ければイケるでしょう。
1分焼いてフタをして4分蒸らす。
蒸らす?水でも入れるのか?
入れてみたら

ベチャベチャだしヽ(`Д´)ノ
                                                                                                                                                                                                                                                    
水分を飛ばしつつ味付け(ポン酢とバター)したらどうにかできました。
フライパンが新しいおかげでお餅だけで焼いたのもスルッと取れて、なんとなくできました。
                                                                                                                                                                                                                                                  
ちくわの上に半端な餅を乗せたのですが、味的にはもっと期待していたという感じです。
これはこれで美味しいですが、ちくわの味なのか甘みが結構あっておつまみにするにはちょっと私的に甘みが多いです。
                                                                                                                                                                                                                                                    

これだったら餅にチーズ乗せて焼いて、醤油でもちょっと垂らして食べた方が私は好みかなぁと思いました。

                                                                                                                                                                                                                                                    
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ガサツ料理 らっきょうに困って


私はらっきょうが好きではありません。
生まれてから3粒ほどしか食べたことがないのに、友人がらっきょうを買って我が家にやってきました。
                                                                                                                                                                                                                                                    
人生4粒目のらっきょうを食べましたが、、今までで一番食べやすいかもしれないけど、玉ねぎをらっきょうサイズに凝縮したような風味がちょっと。。
                                                                                                                                                                                                                                                    
残ったらっきょうに困って、クックパッドで検索して豚肉と炒めることにしました。
作った人の感想でみんな美味しいと言っているし。
                                                                                                                                                                                                                                                    
……ただの温まったらっきょうでした。
ちょっと味の付いただけの。
                                                                                                                                                                                                                                                    

                                                                                                                                                                                                                                                    
今回は私のガサツさが生んだ料理ではないけどガッカリ。
らっきょうはらっきょうなんだ。
でも今まで4粒しか食べたことがないのに、1食で15粒ほど食べることに。
                                                                                                                                                                                                                                                    
なんとかどうにか食べきりましたが、鼻からずっとらっきょうの匂いが消えない。
午後は友人に会ったのでらっきょう臭いかもしれないことと、前日からの経緯を伝えると
                                                                                                                                                                                                                                                    

「火を通した所で、らっきょうはらっきょうでしょ?!」
                                                                                                                                                                                                                                                    

えええ?!ご存知でしたの?
全く料理しないあなたが。。。
→らっきょう食べたことあれば大体分かるそう。
                                                                                                                                                                                                                                                    
ツメが甘いとよく言われるけど今回も該当するの?
料理をするのは間違っているの私?と定期的に思いますが、めげずに料理料理!
(ちなみにらっきょうを早く片付けたくて、急いで夢中で食べたので画像はなしです。ご飯に乗せて丼にしました)

                                                                                                                                                                                                                                                    
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今までで一番体力あるかも

40代半ばになって、こんなにも体力があるなんてという喜びに溢れて生きております。
と、言ってもゴリゴリに鍛えている人からすれば大したことないですが、若い頃から特に体力がなかったので年をとっても体力が落ちが実感がないのも問題だったと思います。

きっかけは、2〜3年前の四十肩らしき激痛。
動くのが辛いから動くのを極力抑えていたら信じられないほど体力が低下して生活をするのが辛いレベルになって筋活に目覚めたのです。

まずはトランポリンを買い、

会社で握りなが仕事をしようと25キロのハンドグリップを買い、

そんな私を見た会社の先輩が、昔なんとなくその気になってみんなで買って長年放置していたダンベルがあるよと言って私にくれました。

500gのリストウェイトを買って、

慣れたので1キロも買い。

1キロのリストウェイトを買った時に売り場にあった40キロのハンドグリップを握ってみたら握りきれたので握力は40キロ以上ありそうです。

                                                                                                                                                                                                                                                    

そしてつい最近驚いたのが、5キロのお米を買って、いつもはエコバックに入れて肩にかけて赤ちゃんを抱っこする様に両腕で抱えて運んでいたので今回もそのつもりだったんです。

                                                                                                                                                                                                                                                    

でもこの日は土砂降りの雨で、他にも2つバッグを持っていたのでエコバックを出すのが面倒で腕で抱えて持って帰ればいいやと思っていたのですが、持っていたバッグが肩から落ちたりで傘と荷物のバランスが悪くてどうしようと思っていてふと気づきました。

                                                                                                                                                                                                                                                    

手を下ろした状態で、ビニール袋に入った5キロのお米を普通に持てているではないか。

                                                                                                                                                                                                                                                    

いつの間にか抱っこする形で抱えなくても、手提げを持つ様に5キロのお米も持てるじゃん私。
ビニール袋が手に食い込んで痛くはありますが、いつの間にーー!
嬉しくて土砂降りでビチャビチャになったけどなんのその。
ご機嫌で帰宅致しました。

                                                                                                                                                                                                                                                    

筋肉が応えてくれる幸せをジワジワと感じておりまする〜。

                                                                                                                                                                                                                                                    


                                                                                                                                                                                                                                                    

                                                                                                                                                                                                                                                    

リストウェイト500gから1kgへ

                                                                                                                                                                                                                                                  

100均ショップセリアで買った500gのリストウェイトがとっても気に入って毎日仕事中に付けながら仕事をしています。
気分で足に付け替えたり、手にも足にも使えるのが良いのです。
私を見習ったらしき先輩2人も付けているので筋活を広められているという満足感もあります。
                                                                                                                                                                                                                                                    

友人にこの話をしたら

                                                                                                                                                                                                                                                    
「ルミ子も付けてるよね!」

                                                                                                                                                                                                                                                    

その場で調べてみると、小柳ルミ子さんが美脚を保つ為に足に片足に1.5kgも付けていると知ってビックリ!
そして足が綺麗すぎて2度びっくり!
すごい綺麗。。
私はトランポリンでヒラメ筋が発達しているので、美脚にはなれないけどヒラメ筋が好きだから手放せず。

                                                                                                                                                                                                                                                    

と、いう訳でルミ子さんに刺激を受けて500gでは物足りなくなり、、、

                                                                                                                                                                                                                                                  

1kgのリストウェイトを買いました!
急に倍の重さになって大丈夫かな?と心配しましたが、500gを初めて付けた時よりも早く慣れました。
500gを付け始めた時は、体がだるくなったり、仕事が忙しいと疲れるのが早かったりしたのですが、絶好調!
体力付いてきたのかな。
しかも500gの物よりもコンパクトなのがすごい。
写真で見ると、1kgの方がかさばっているように見えますが、見た目的にはスッキリしています。
なんだか以前のよりも格好良くなった気がします。

                                                                                                                                                                                                                                                    

100円でも充分お役目を果たしてくれて気に入っていますが、とにかく早く人に見せびらかせたくて腕に付けて自宅から会社に持って行きました。
会社に入るとすぐに先輩がいたので、コートも脱がずに腕をまくって

                                                                                                                                                                                                                                                    

「見て見て見て見て!」

                                                                                                                                                                                                                                                    

とまず自慢。

                                                                                                                                                                                                                                                    

「1kg?!すごいじゃ~ん!」

                                                                                                                                                                                                                                                    

優しい先輩ですわ。
彼女も500g付けて日々頑張っているのと、筋肉話で盛り上がることが一番多く、最近はTestosterone(テストステロン)さんのツイッターや書籍を話題にして盛り上がっています。

                                                                                                                                                                                                                                                    

明るくて楽しい(非モテ?)のTestosteroneさんの言葉は筋肉以外にも役立つ言葉満載です♪

                                                                                                                                                                                                                                                    
1kgのリストウェイトは、腕に付けていることが多いのですが、会社のランチタイムでお弁当箱を洗う時には邪魔になるので足首に付け替えます。
今まで使っていた500gの時もそうしていたのですが、1kg付けて歩くと左右に振られる感じです。
もしかして巨乳の方はこの様な状態で日々歩いているのかと想像しました。
しかし私に巨乳は付いていないので答えを知る機会もないし、巨乳の方に足に付けてどう違うか私に感想を細かく教えてなんて言ったらセクハラだし。
今の職場ならセクハラしやすいけど、そもそも巨乳がいないのが残念です。

                                                                                                                                                                                                                                                    

今のところは1kgを買ったばかりなので、もっと慣れてきたら足に以前買ってあった500gを付けてパワーアップです!