月別アーカイブ: 2020年9月

カロリーゼロ理論

金スマでEXITのりんたろーさんのダイエットの話が放送されていました。
食事をする時に、恥ずかしそうに

                                                                                                                                                                                                                                                    

「太ると思って食べたら太ると思っているので・・」

                                                                                                                                                                                                                                                    

と言っていました。
でもコレ本当だと思う。

                                                                                                                                                                                                                                                    

私は太りづらいと思って生きているのですが、以前勤めていた会社が忙しくて残業も多くて夜遅くに食事をすることが多かったんです。
しかも忙しくない時期は飲み会が多い。
さすがに太ってきて、当時人生マックスの体重を超えそうになっていました。

                                                                                                                                                                                                                                                    

そうなると食べるのがストレスになったりもするし、食べグセも付いているから食べちゃうし、また太る?もっと太る?と思っていると本当に太るので毎日ビビりまくり。
太りづらいと思って生きてきたけど、中年になると痩せづらいって私にも当てはまるのかーと思っていました。

                                                                                                                                                                                                                                                    

その後転職して残業もなく、自炊に励んでいたら体重も落ち着いてきました。
でも一番良かったのは、毎日のお酢。
自分で漬けたレモン酢をハチミツとお湯で割って毎日晩酌の様に飲んでいます。

たくさん食べても太りづらいかもと思って過ごしているうちに、食べる時に太るかどうかなんて考えなくなりました。
そしたらちっとも太らず。
特に暗示にかかりやすい性格でもあるので、太ると思ったら太るは私に影響あります。

                                                                                                                                                                                                                                                    

なので、サンドウィッチマンさんがカロリーゼロと言って食べるのは正しい!・・のか?
太ると思うと太ると思うけど、太らないと思っても、結局太るかどうかを考えているので、考えるよりは考えない方がより良いかも。
だってサンドウィッチマンさんがあまりお痩せになっていないから。。

                                                                                                                                                                                                                                                    

私のマネしても太らない保証はございませんが。
生きていくうちに自分に目を向けていると多少自分のタイプを理解できるので、テレビのダイエット特集を見るのも良いですが自分はこの生き方が合っていると気づく瞬間があったらしめたもんです。
私は、毎日の手作りフルーツ酢と、可能な限り1日2食。
自分には3食も必要ないなと最近気が付きました。
おやつはオッケーです。

                                                                                                                                                                                                                                                    

それだけじゃなくて、2年前にトランポリンを買って跳んでいるのも良いのかも。
とっても楽しくて、トランポリンもオススメです。
体調もとっても良いです。
めまいがまず治ったのが最高です。

                                                                                                                                                                                                                                                    

                                                                                                                                                                                                                                                    

                                                                                                                                                                                                                                                    

テンスターカラートリートメントの匂い

1液と2液を混ぜるタイプの白髪染めは年に数回使って、その合間にカラートリートメントを使っています。
髪の毛が伸びるのがとても早いので、頻繁に染められるトリートメントタイプは便利です。

                                                                                                                                                                                                                                                    

色々使ってみたくて、気に入ったモノと、もう最悪!というトリートメントがありました。
どうしてこんなの作ったのか!と思う商品は、髪の毛が乾いていても色落ちして枕カバーに付いたのは最悪でした。

                                                                                                                                                                                                                                                    

少し前までマイナチュレを使っていて、お高いけどアロマの香りもいいし良かったのですが、安くて良いものも探したくて今回はテンスターにしてみました。

                                                                                                                                                                                                                                                    

あっさりしたパッケージに説明書もくっついていて親切です。
お風呂場に色が付いてしまったら、カビ取り剤で取れると書いてありました。
いつもお風呂用の洗剤でガシガシ掃除していましたよ。
もっと早く知りたかった。でも助かる。

                                                                                                                                                                                                                                                    

口コミで、乾いた髪の毛に使った方が早く染まると読んだのでさっそく乾いた髪に付けました。
1回でしっかり染まって良い感じ。
あとはどのくらいで色落ちするかがチェックポイントですね。

                                                                                                                                                                                                                                                    

ヘナカラーというので、直前までマイナチュレを使っていたけど染まるのかなぁ?と思っていたけど問題なしでした。
ヘナのトリートメントなのかと思ったけど、染めるのはヘナではないと書いてありました。
髪のトリートメント部分にヘナを使っているとか。
気になっていたポイントだったので解決しました。

                                                                                                                                                                                                                                                    

マイナチュレ カラートリートメント
                                                                                                                                                                                                                                                    

しかし、このテンスターは使ってみて気になるポイントが。
匂いが・・・。
1回使い切りの白髪染めのようなツンとした匂いではないのですが、なんというか生臭いというか。
お風呂場でずっと何の匂いに近いんだろうと悩んでいましたが、おそらく・・・

                                                                                                                                                                                                                                                    

かまぼこの匂い。

                                                                                                                                                                                                                                                    

嫌な匂いじゃないけど、頭から感じたい匂いではない。
できればもっと女子っぽい匂いがいいな。
明日会社で「かまぼこ食べた?」って言われませんように。

                                                                                                                                                                                                                                                    

慣れればきっと平気です!
私はそれほどかまぼこが好きではないので、余計気になるのだと思います。
余談ですがかまぼこよりナルトが好きです。

                                                                                                                                                                                                                                                    

                                                                                                                                                                                                                                                    

夏に付けるマスク、一番涼しいのは・・

濡らすと涼しくなるクールタオルでマスクを作ったり、

接触冷感のマスクを買ってみたりしましたが、気温が35度を超える猛暑日でも耐えられるのだろうかなど試行錯誤しながら過ごしてきました。。
クールタオルで作ったマスクは濡らすと涼しい気がするけど、化粧も日焼け止めも落ちてしまうから通勤には向かないです。

接触冷感マスクは私には大きすぎて顔が覆われすぎて暑い。
あごのあたりの布が余ってもたついているのも気になったので、思い切って切りました。

                                                                                                                                                                                                                                                    

切りっぱなしみたいな生地だったので問題なしです。
下の部分を切って、切った歪みは顎の下に入り込んで気になりません。
でも気温が30度にならなくても暑い気が。。

                                                                                                                                                                                                                                                    

会社の人が手作りマスクに切れ込みを入れて保冷剤を入れてみたと言うので、重くないのかなぁと思いつつ試してみることにしました。
保冷剤を探したらこんなに小さい物があったので捨てなくて良かったと思いました。

マスクに切れ込みを入れたけど、中で固定するような加工はしていないので保冷剤が動き放題。
1箇所で凍傷になっても困るので、人が見ていない時にうまくマスクの中で保冷剤を移動させて使いたいです。

                                                                                                                                                                                                                                                    

涼しいマスクを買ったり、保冷剤を入れられるように手作りしたり、今年の夏は本当に大変です。
不織布が一番感染リスクが少ないみたいなので頑張って付け続けている同僚もいます。

                                                                                                                                                                                                                                                    

休日近所に買い物に出かける暑い日は凍らせたペットボトルを脇の下に挟んで歩いたり、かなり工夫はしているつもりですが、色々なパターンで過ごしてみたまとめとして、マスクの中に小さい保冷剤を入れても15分で体温と同じくらいぬるくなってしまいました。
来年の夏もマスクが必要な可能性があるので、備忘録として残しておきたいです。
マスクに保冷剤を入れるよりも、涼しいマスクと言われている洗って繰り返し使えるタイプのマスクの方が長時間着用には向いています。

                                                                                                                                                                                                                                                    

マスクの転売禁止が解除になったら販売価格がどうなるのかな?と思っていましたが、少し前に私が買ったときよりも更に安くなっています。
大量生産しすぎなのかな。

少し前まで高いどころか手に入らなかったのに。
私は何でも買いだめするタイプなので困らなかったけど、何でも買い占めの世の中が怖かったです。
これからも何かあればあっという間に買い占められるでしょう。
同じ様に感じている方も多いと思いますが、人間って本当に怖い。
信用し過ぎもしなさすぎもいけないけど、自分の身は自分で守るしかないのだと思いました。

                                                                                                                                                                                                                                                    

私の持っている夏用洗えるマスクも安くなっていました。
耳の部分の長さが調節できるので1日着用していても痛くならないのが気に入っています。

                                                                                                                                                                                                                                                    

ドンキ 情熱価格 玄米茶

                                                                                                                                                                                                                                                    
ドンキの情熱価格商品がお得で結構買っています。
情熱価格マークが付いている商品を探すのも店内での楽しみの1つです。

                                                                                                                                                                                                                                                    

先日西友で買ったみなさまのお墨付きの緑茶の味がちょっと物足りず、自分で米を炒って玄米茶にしたら失敗しました。
香ばしさが足りない。
最近香典返しの良い緑茶を飲んでいたから舌が贅沢になっていただけだったと思います。
飲んでいるうちに西友の緑茶には慣れました。

                                                                                                                                                                                                                                                    

だったらハズレがあまりない玄米茶を初めから買えばいいかなと思い、ドンキで情熱価格の玄米茶を買ってみました。

大袋だしお安いしかなりお得では。
しかし飲んでみると、まぁまぁ美味しいのですが、2杯分くらいしか出ない。
いくらなんでも飲める量が少なすぎない?
とティーポットを覗くと

玄米だらけ!
緑茶の茶葉よりも玄米がお安いから?
だからお茶があまり出ないんだ。
備忘録として、ドンキの玄米茶は玄米が多すぎる、だからといって玄米茶の中で香ばしさがダントツということもなし。

                                                                                                                                                                                                                                                    

たまに大量入荷で良い緑茶がお安く買えることがあるのでその時を待とう。

                                                                                                                                                                                                                                                    

お休み前はノンカフェイン茶が良いですよ。
韃靼そば茶はお気に入りです。

                                                                                                                                                                                                                                                    

今年出会った人と結婚する

何気なくネットサーフィンをしていたら、占い師がコメントしているページにつながって、私のタイプは今年出会った人と結婚するんですって!
・・・もう9月ですがな。
新しい出会いどころか、コロナで友人にすら満足に会えずひとりで出かけるのも億劫になってるっつーのに出会いなんてあるもんかい。

                                                                                                                                                                                                                                                    

不要不急の外出を控えているというのに、出歩いた方がいいんかい。
つまんないこと言うないやい!とふてくされていると

                                                                                                                                                                                                                                                    

「まだ4ヶ月あるからこれからかもよ!」

                                                                                                                                                                                                                                                    

とみんなが言う。
面白がってるだけじゃないか。
面白がればいいさ。
娯楽も少ない世の中だ。

                                                                                                                                                                                                                                                    

しかし、まだ出会っていないと思うのは間違いやもしれぬ。
もしかしたらすでに出会っている可能性もあるではないか。
思い返せば・・・

                                                                                                                                                                                                                                                    

3月に軽い食中毒になって、血便が出たからてっきり痔になってしまったのかと思って胃腸科肛門科に行って私の肛門に指を突っ込んだあのおじいさん先生。。
病院に行った数日後に

                                                                                                                                                                                                                                                    

「よぉ!元気?やっぱり食中毒みたいだからもう少し薬飲んだ方がいいからまた来てくれる?」

                                                                                                                                                                                                                                                    

やだぁ。
誘われてたわ。私ったら。
でもその後元気になってしまったからご縁ないけどね。
どうしてくれんのよ。
あのじいさん先生しか今年の出会いないですけど。

                                                                                                                                                                                                                                                    

出会って結婚したら大々的に大騒ぎしようと思います。
この占い師さんは、年末年始に大変なことが起きると言っているので、私が結婚できなければ同時に何も起きないと思おう。

                                                                                                                                                                                                                                                    

ま、マジっすか。。