美容について」カテゴリーアーカイブ

今年も恒例のレモン酢作り

毎年たかみ農園さんのメイヤーレモンでレモン酢を作っています。
毎年買っているスーパーに11月に行ったらもう置いてある!と喜んだら外国産でした。
どこの国だったか、メイヤーレモンの文字しか見ていなかったので間違えるところでした。
                                                                                                                                                                                                                                                    
改めて12月に入ってから買いに行ったらあったあった。

重曹に1分ほど漬けて洗い流すと農薬が少し落ちるというので、野菜洗いに結構使っています。
昨年までは重曹がなかったので塩で洗っていて、皮まで食べられるとHPに記載はありますが、念の為重曹に漬けて洗いました。

                                                                                                                                                                                                                                                    
今回作るまで去年のレモン酢が足りるかと思っていたけど、途中で足りなくなってキウイ酢とオレンジ酢を作ってみました。
どちらもそれほど多い量ではなかったので、両方混ぜて飲んでますがこれはこれで美味しいです。
                                                                                                                                                                                                                                                    
レモン酢のレモンはジャムにすることが多いのですが、レモンを刻むとお酢がまな板にたくさんにじみ出てもったいないから鍋の中でハサミで切ってみました。

                                                                                                                                                                                                                                                    

煮詰めてレモンジャムのできあがり〜。
今年もレモンに出会える喜び、レモン酢やレモン酢ジャムをを作る楽しみ、飲む食べるの楽しみがあって幸せじゃー。
                                                                                                                                                                                                                                                    
三重県産、たかみ農園さんの皮まで食べられるメイヤーレモンです。

                                                                                                                                                                                                                                                    

重曹水はじめました

レモン酢をお湯とはちみつで割って飲むのが毎日楽しみなのですが、重曹を飲むと良いと最近知ってプラスすることにしました。
以前絨毯の汚れを取るために100均で重曹を買ってきて、掃除に失敗してから重曹は特にそれほど使えないと思って生きてきたけど、食用グレードなどランクが分かれていて飲んでる人もいるんだと最近知ったのです。

                                                                                                                                                                                                                                                    

重曹はデトックスになるみたい。
腎臓の数値が少し悪いので、再検査までにその数値が良くなるか試してみたいのと、白髪の人が黒髪になったというのも見て白髪が減るかも試してみたい。
お風呂に入れてもいいというので、初めは900g1袋だけ買ってみましたが、ストック野郎の私は在庫が欲しいので更に2袋追加して買いました。
(そしてあまのじゃく野郎でもあるので、世の中が混乱で買い占めに走っている時は全く何も買いません)

                                                                                                                                                                                                                                                    

900gがピンとこなかったけど、想像よりも大きな袋です。
毎日開け締めしたら湿気が入りそうなので、ジャムの空き瓶に入れてみました。

                                                                                                                                                                                                                                                    

良い感じでは。
ネットで重曹水の作り方を見て、水150mlに重曹小さじ2分の1を混ぜて、はちみつとお手製のレモン酢を入れました。

                                                                                                                                                                                                                                                  

気にいるか分からないから初めての時は少なめで。
はちみつが水に溶けずにスプーンにくっついてしまう。
いつもお湯に入れるから最終的に溶けてくれるのか判断つかず。
感想としてはお湯で飲んでみたい。
炭酸好きじゃないから炭酸を感じる必要は全く無いのです。

                                                                                                                                                                                                                                                    

どうしてお湯で試さなかったかというと、重曹の飲み方や食べる方法もあるのか調べている時に、はちみつは温めてはいけないという情報に辿り着きました。
今までずっと温めてたよー!とショックを受け、更に柑橘類と合わせるともっとダメみたいな内容でしょしょショック!!
レモン酢にはちみつとお湯ってダメダメパターン?!
そう思って、重曹水を水で作ってみたんです。

                                                                                                                                                                                                                                                    

でも長く飲むにはお湯じゃないと美味しく感じずつまらなくてやめてしまいそう。
でも、このはちみつの話って高級なはちみつのことかな。
私のはちみつお安いので甘味料に近いかもしれないと思って、はちみつのパッケージに書いてある問い合わせ先に電話してみました。

                                                                                                                                                                                                                                                    

[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]

医食同源ドットコム 純粋はちみつ 1kg
価格:694円(税込、送料別) (2020/10/23時点)

今愛用しているはちみつ。
HPもしっかりしていて良い会社だと思っているけど。
電話に出た方が温めたら良くないの意味を、冷えて固まって結晶化したはちみつをお湯で温めて溶かしてはいけないのか?と尋ねたと思ったみたい。
そうではなくて、はちみつの温度が上がるのが良くないことと小耳に挟んだけど問題ないか?と聞くと「はて?」という感じで、問題ないとの回答でした。

                                                                                                                                                                                                                                                    

それでは今後は一番好きな温かいレモン酢ドリンクにに重曹をプラスして飲んでみよう。
たまにハイビスカスをたくさん煮出してそこにレモン酢を入れるので、ハイビスカスレモン酢はちみつ重曹ドリンクよ!豪華ね。

と、思ったけどまずーーい。
毎日の楽しみのレモン酢が台無し。
冷たい水で飲んでいた時の方がまだ飲めた。
毎日飲むつもりで重曹を追加購入しちゃったけど自信なくなってきたわ。
                                                                                                                                                                                                                                                    
もう少し良い方法がないかと調べてみたら、水道水よりもミネラルウォーターの方が飲みやすいと発見。
確かに、冷たい水で飲んだ時はミネラルウォーターを使ってて、ハイビスカスを煮出して飲んだ時は水道水だった。
そして食後に飲むと思っていたけどその記事は空腹時に飲めって。
                                                                                                                                                                                                                                                    
それならレモン酢は夜にして、朝はミネラルウォーターとレモンと重曹水を朝一番に我慢してでも飲んでみようと思う。
歯磨きにも使えるらしいけど、ガシガシ強く磨いちゃうタイプなので歯が傷つきそうで歯磨き粉代わりはやめました。
その代わり、500mlの水を入れたペットボトルに小さじ1杯の重曹を入れてうがい用の水を作りました。
歯磨き粉によく入っているフッ素が毒と最近知ってこれまたびっくり。
1日3回歯磨き粉で磨いてましたがな。
ストック野郎なので、歯磨き粉の在庫も山ほどありまする。
                                                                                                                                                                                                                                                    
なので、まずは朝起きてすぐの歯磨きは、重曹うがいでブクブクして口の中に残った重曹で何も付けずに歯磨きをして、また重曹水で口をゆすいで歯磨き粉で歯ブラシを洗うことにしてみました。
合ってるのかなぁこのやり方。

                                                                                                                                                                                                                                                    
→この翌朝、ミネラルウォーターに重曹とポッカレモンを混ぜたら今までで一番飲みやすくてホッとした〜。
これなら続けられそう。
そして、水を入れる前に重曹にポッカレモンを入れて混ぜ混ぜしてからはちみつを入れて混ぜる。
練る感じで一体感感が出たら水を少しずつ入れるとだいぶ溶けます。
仕事の日はあと5分早起きしようかなと思うくらい時間が減るけど続けてみようと思う。
                                                                                                                                                                                                                                                    
→更に追記。
初めて飲んでから1週間が過ぎました。
用事があって、あちこち歩き回って13000歩くらい歩いた日があったのですが、全く疲れ知らず!
元々元気だけど疲れづらくなっている気がします。
そして、ここ半年くらい痛みはないけど舌にプチっと数個の口内炎ができたり消えたりしていたのが少し不安だったのですが消えてなくなったみたい。
口内炎なんて滅多に出るタイプじゃないから一体なんだったんだろう?
放置してたら危険だったのかな?
重曹に助けられたのかしら?
まずは体に合わないことはないみたいだから、しばらく続けてみようと思います。

                                                                                                                                                                                                                                                    
食用グレードでもお安い重曹ってすごい。
掃除や洗濯にも使えるっていうから仲良くしていきたいな。

                                                                                                                                                                                                                                                    
→更に追記。
使いみちがなくてずっとしまっていたシェイカーに重曹を入れたらいい感じです。
作り置きのうがい用重曹水も作りました。

                                                                                                                                                                                                                                                    

ネットを見てたら、アルミフリーの重曹の方がいいと教えてくれている人がいました。
ニチガの重曹とのことでさっそく買い足して、ニチガを飲む用、前に買った分をお風呂用とうがい用にしました。

                                                                                                                                                                                                                                                    

アップしたヒップ下さい


20年以上前かな?
その昔、Pパンツという商品がテレビCMでたくさん流れていました。
私も若かったので、ヒップアップなんて考えたこともありませんでした。
お尻を気に留めたこともなかったです。

                                                                                                                                                                                                                                                    

この頃のもう少し前に、飯島愛さんがテレビでプリップリのお尻を出していたのですが、あのお尻は胸で言えば巨乳の様な持って生まれた恵まれたものだから露出しているんだな〜と思っていました。
しかしある時

                                                                                                                                                                                                                                                    

「きちんとマッサージしてクリームも塗ってます」

                                                                                                                                                                                                                                                    

と言っていてビックリ。
持って生まれた財産なだけでなく、お手入れもきちんとするものなのか。
お尻にクリームって。
今でこそ意味は分かるけど、お尻にクリームを塗ることを私に初めて教えてくれた人と今でも思っています。

                                                                                                                                                                                                                                                    

当時の私は何もしなくてもプリップリのお尻の持ち主だったと思いますが、女性としてお尻も気にしなきゃならいのかと思って噂のPパンツを買いました。
しかし履いたところでなんの実感もなし。
自分のお尻を気にしていないから、上がっているのかさえよく分からん。

                                                                                                                                                                                                                                                    

しかも2000円以上したと思う。
当時の私には高かったわ。
今の私にもお高いですが、でもお尻が強調される服装の時に普通のパンツじゃ対応できないと気づいてしまったのです。

                                                                                                                                                                                                                                                    

その昔、Pパンツを履きつぶすまでに10年以上かかった気がする。
特に履く機会もなかったので。
もしかしてまだあるかな?とタンスを探したけどあるはずもなく、あってもゴムが劣化してダメだよね。
Pパンツに本当にお世話になる日が来てしまったのね。(たぶん何年も前から来てる)

                                                                                                                                                                                                                                                    

あれほどお尻を気にしていなかったのに、すっかり執着している私。
今欲しいものを人から聞かれると

                                                                                                                                                                                                                                                    

「アップしたヒップをくださ〜い!」

                                                                                                                                                                                                                                                    

と叫ぶようになってしまいました。
エステ行っても垂れてるって言われるしね。
スクワットも少ししてるけど追いつかないから鍛えつつ、必要な時はパンツに助けてもらうか。

                                                                                                                                                                                                                                                    

ちなみに英語でヒップは腰の側面あたりらしく、お尻はbottom(ボトム)などいくつか言葉があるらしい。

                                                                                                                                                                                                                                                    

                                                                                                                                                                                                                                                    

テンスターカラートリートメントの匂い

1液と2液を混ぜるタイプの白髪染めは年に数回使って、その合間にカラートリートメントを使っています。
髪の毛が伸びるのがとても早いので、頻繁に染められるトリートメントタイプは便利です。

                                                                                                                                                                                                                                                    

色々使ってみたくて、気に入ったモノと、もう最悪!というトリートメントがありました。
どうしてこんなの作ったのか!と思う商品は、髪の毛が乾いていても色落ちして枕カバーに付いたのは最悪でした。

                                                                                                                                                                                                                                                    

少し前までマイナチュレを使っていて、お高いけどアロマの香りもいいし良かったのですが、安くて良いものも探したくて今回はテンスターにしてみました。

                                                                                                                                                                                                                                                    

あっさりしたパッケージに説明書もくっついていて親切です。
お風呂場に色が付いてしまったら、カビ取り剤で取れると書いてありました。
いつもお風呂用の洗剤でガシガシ掃除していましたよ。
もっと早く知りたかった。でも助かる。

                                                                                                                                                                                                                                                    

口コミで、乾いた髪の毛に使った方が早く染まると読んだのでさっそく乾いた髪に付けました。
1回でしっかり染まって良い感じ。
あとはどのくらいで色落ちするかがチェックポイントですね。

                                                                                                                                                                                                                                                    

ヘナカラーというので、直前までマイナチュレを使っていたけど染まるのかなぁ?と思っていたけど問題なしでした。
ヘナのトリートメントなのかと思ったけど、染めるのはヘナではないと書いてありました。
髪のトリートメント部分にヘナを使っているとか。
気になっていたポイントだったので解決しました。

                                                                                                                                                                                                                                                    

マイナチュレ カラートリートメント
                                                                                                                                                                                                                                                    

しかし、このテンスターは使ってみて気になるポイントが。
匂いが・・・。
1回使い切りの白髪染めのようなツンとした匂いではないのですが、なんというか生臭いというか。
お風呂場でずっと何の匂いに近いんだろうと悩んでいましたが、おそらく・・・

                                                                                                                                                                                                                                                    

かまぼこの匂い。

                                                                                                                                                                                                                                                    

嫌な匂いじゃないけど、頭から感じたい匂いではない。
できればもっと女子っぽい匂いがいいな。
明日会社で「かまぼこ食べた?」って言われませんように。

                                                                                                                                                                                                                                                    

慣れればきっと平気です!
私はそれほどかまぼこが好きではないので、余計気になるのだと思います。
余談ですがかまぼこよりナルトが好きです。

                                                                                                                                                                                                                                                    

                                                                                                                                                                                                                                                    

無塩クラッカーで炭水化物で太りづらいか分かるらしい

自分の平熱が高いのを毎日の検温で知りました。
今まで計る必要がある時って、朝一番か体調悪い時くらいだったので知りませんでした。

                                                                                                                                                                                                                                                    

会社で食後に計るとだいたい37度台。
週に1回位37度4分くらいになるので慌てます。
おでこを赤外線で計るタイプなので私に合っていないのかな。
脇の下用で計り直すと36度8分くらいになるので、発熱ではないはず。
でも外出先で計られて高い体温で入場を断られたら帰ることになるのでどこにも行けないなぁ。

                                                                                                                                                                                                                                                    

37度以上が発熱という考えになっているのは、昔の水銀の体温計が37度のところで赤い線があるからとか。
確かに37度は発熱かと思ってた。
でも37度2分くらいまでなら個人差で平熱だというので良かったけど。
でも職場内でダントツで体温が高いので

                                                                                                                                                                                                                                                    

「本当はコロナかかってんじゃない!?」

                                                                                                                                                                                                                                                    

って言われちゃいました(^_^;)

                                                                                                                                                                                                                                                    

「3ヶ月ずっとコロナなのかもー」

                                                                                                                                                                                                                                                    

と返事しましたけど、本当に感染していたらこの3ヶ月誰にもうつしていないみたいだから良かったわ。
平熱が高いと、もしかしたら痩せやすいとかあるのかな?とふと思って検索していたら、無縁クラッカーを食べて何秒で甘みを感じるかによって炭水化物で太りやすい体質か分かるという情報を見つけてさっそく買ってきました。


ルヴァーンよね。
いつも安物の外国製の塩ありクラッカーを食べてたから贅沢気分。
新ためて調べてみると、口の中が潤った状態で無塩クラッカー半分を飲み込まないように噛む。
ストップウォッチで時間を測って30秒以内に甘みを感じたらアミラーゼ遺伝子が多くて太りづらいらしい。

                                                                                                                                                                                                                                                    

ルヴァンを買って来てすぐに食べました。
半分の大きさと分かっていなかったので1枚口に入れて噛み続ける。

                                                                                                                                                                                                                                                    

・・・甘み感じず終了。
30秒超えてもダメ。
汗だくで帰ってきて、口の中もパッサパサだったからなぁ!と言い訳したけど、その後水分をきちんと摂ってから残りのクラッカーを食べても特に甘みは感じなかったので炭水化物で太りやすいのかしら?

                                                                                                                                                                                                                                                    

ダイエットと無縁で米もモリモリ食べてるのに太りづらくてお得なタイプと思っていたけど思い込みだったのかしら?
本当は炭水化物で太りやすいと気づいてしまったら、太ってしまうかもしれないからこれからも自分は太りやすい体質と思い込んで生きていきます。

                                                                                                                                                                                                                                                    

唾液中のアミラーゼで、ストレスの度合いも分かるらしい。
アミラーゼってすごいやつじゃん。

                                                                                                                                                                                                                                                    

マスクしてると顔が凝る

顔の動かし方が今までと違うのか、特に左の頬が凝って仕方がないです。
マスクを人前でしなくて良くなるのって早くても来年の冬が終わってからかしら?

                                                                                                                                                                                                                                                    

その時にマスクを外して以前より老けたとか思われたくないなと思います。
久々に顔全体を見て絶対に老けてる人いるはずだもの。
私はイヤイヤ。

                                                                                                                                                                                                                                                    

家で陰ながら努力をしています。
ドクターシーラボのローラーは顔がポカポカするので、血の巡りが良くなっているのが良い感じ。

                                                                                                                                                                                                                                                    

毛穴はビタミンCがキュッと締めてくれるので、トゥベールのホワイトパウダーを使っているし、できることはしています。

                                                                                                                                                                                                                                                    

凝りなのか、荒れなのか、たるみなのか自分に合わせて色々使ってマスクが取れるまで油断せずにいきたいですね。

                                                                                                                                                                                                                                                    

エステナードソニックROSEはたるみにも良いです。
私も似たような物を持っているけどイオン導入だけだから羨ましいな。

                                                                                                                                                                                                                                                    

体のケアに、ボニックPROも。
お家時間はキレイ時間よー!
ボニックPro
                                                                                                                                                                                                                                                    

脱毛ラボの自宅用脱毛器

今回ご紹介する家庭用光脱毛器は、脱毛ラボが作った商品で顔もVIOもできるのがすごい。
一番すごいのは、光脱毛器はパシっと光を当てて脱毛をするのですが、その光を当てられる数(ショット数)が決まっているんです。
商品によってショット数が違うので、販売価格がかなり大きく変わっていたりするんです。

                                                                                                                                                                                                                                                    

私はフィリップスのルメアで脱毛がほぼ済んでいます。
顔ができないタイプを買ってしまったのが少し悔やまれますが、年中脇も足も腕もツルツルなのは最高です。

                                                                                                                                                                                                                                                    

家族で使う場合はショット数が多い方がお得だし、一人で使うならショット数は少なくていいし、顔やVIOも脱毛したいなら対応している商品が良いし、色々選ぶのも難しい。
そう、この脱毛ラボの商品は、残りのショット数が表示されるんです。
これはすごいです。
私のルメアはまだショットができるのですが、初めの頃は使っている途中で光が出なくなったら毛がまだらになってしまうのか?と思っていました。
そんなにすぐになくなったりしないのは全身に何度も使ってみて分かったことです。

                                                                                                                                                                                                                                                    

ショット数の不安がないだけでも思い切って脱毛できます。
まだ残っていそうだなと分かってから、おへそ周りもやってみようかなと余裕が出てくるので、残りを見ながら思いっきりスベスベツルツルになっちゃって下さい。

                                                                                                                                                                                                                                                    

夏のために脱毛したいと思いがちですが、冬の方が油断してますよね。
冬に腕まくりしてシマッタぁ!と思うことがなくなったのもかなり気が楽だし、年中つるつるなんて女子力高いわ私!と思いますもの。
もちろん男性だって使えます。

                                                                                                                                                                                                                                                    

▼脱毛ラボの家庭用脱毛器の公式サイトはこちらから▼
脱毛ラボ考案!業務用パワーを実現「Datsumo Labo Home Edition」脱毛器のプロモーション

                                                                                                                                                                                                                                                    

歯が白い人いいなぁ

テレビを見ていると、歯が真っ白の有名人がとても増えたなぁと感じます。
白過ぎて歯にしか目が行かない人もいるけど羨ましい。

                                                                                                                                                                                                                                                    

白すぎるのもちょっと嫌だけど、今の歯の色のままじゃあ恥ずかしい気もするので歯磨き粉で対応していこうと思いました。

少し前から美白歯磨きが結構出てきているので、サンプルプレゼントがあればマメに応募しています。
聞いたことないメーカーの方が専門的な気がして、

こんな歯磨きとか、粉の歯磨きまで買ってみました。

(※スパークリングイレーサーという粉の歯磨き粉なのですが、この文章を書いたずっと後に、フッ素が毒だと知って調べてみたら、スパークリングイレーサーはフッ素が入っていないとのことです。粉を飛ばさない様に使うのも慣れてきたし、次の歯磨き粉の候補として頭に入れておこうと思いました。)

                                                                                                                                                                                                                                                    

どの歯磨き粉も歯はツルツルするけど、白くなっているのかはよく分からないです。
徐々にきれいになっている気もするので、使い続けてみたいです。
粉の歯磨き粉は、歯ブラシを濡らして粉を付けます。
でも、その粉歯磨き粉が付いた歯ブラシを早く口の中に入れないと歯ブラシから粉が落ちます。
私は扇風機で粉が飛びました。。

                                                                                                                                                                                                                                                    

粉でもいいけど、置き場所が取られるので次も買うかと言われると考えちゃいます。
スタンドチューブのお馴染みの歯磨き粉は置き場がいつもあるからスタンド型の方が助かるというのが正直な感想です。

                                                                                                                                                                                                                                                    

でも歯を白くしたいと意識するようになったのは良いことだと思うので、お気に入りを見つけて使い続けて行きたいです。

                                                                                                                                                                                                                                                    

スパークリングイレーサー

                                                                                                                                                                                                                                                    

青汁は粉末が好き

普段青汁は粉末をヨーグルトに入れて食べています。
液体にして飲むのは苦手だけれど混ぜて食べるのはとても楽。
         

                                                                                                                            

そんな中、ファンケルの青汁が飲みやすいと小耳に挟んで粉末を買えばいいのにうっかり冷凍を買ってしまいました。
飲みやすいっていうか。。
飲めるけどできれば飲みたくない。
                                                                                                                                      

職場に持って行って無理やり同僚に飲んでもらって何を入れれば飲めるかアイディアを出し合うと
     

                                                                                                                                

「牛乳で10倍に薄めれば飲める」

     

                                                                                                                                
が一番多い答えでした。
牛乳も嫌いなんだよな。
カスピ海ヨーグルトを牛乳で増やして食べているのでわざわざ飲む必要なし。

     

                                                                                                                                
テレビでおしゃれな芸能人がスムージーを作っているのを見ると、大体バナナが入っている気がする。
バナナはすべての味を消すのかもしれないと思い買ってきました。
フードミルは持っているけど、面倒なのでフォークでつぶす。

     

                                                                                                                                

うーーん。
バナナまで美味しくなくなった。
量が増えてどうしてくれんのよ。
そこでふと、同僚の1人が「はちみつは?」と言ったのを思い出して入れてみるとウマー!
これならイケる!とサラサラと食べました。
ちょっとスイーツ感を出したくて解凍しきらず食べるのがまたよし。

                                                 

(見た目はよろしくないが、これにて一件落着)                                                                                  

バナナを食べきって、冷凍青汁が残り2つ。
はちみつは世の中の全ての困ったことを解決するんじゃないかと思うほど最強だからバナナがなくてもいけると思いました。
あの困った冷凍青汁を美味しくしてしまうんだもの。
粉末で買わなかったことを後悔した時に、

         

                                                                                                                            
「天日干ししたら粉末に戻るかな?」

         

                                                                                                                            
と同僚に相談したけどダメだって。
粉末には戻らないのかね?
まぁ「誰が干すのよ!面倒臭い!」と自分で自分に思いましたが。

         

                                                                                                                            

そういう訳で、無事にはちみつを入れて半分凍った青汁をスプーンでサラサラと食べようと思ったら、

     

                                                                                                                                

“はちみつが冷えて固まっている・・”

         

                                                                                                                            

バナナを入れた時はバナナにはちみつがからんでうまく全体的に甘く食べられましたが、はちみつだけだと冷たさに固まってしまう。
スプーンで青汁の凍った塊を口に入れて、スプーンにくっついて固まっているはちみつを舐める・・の繰り返し。
どうにか在庫を食べきりました。

冷凍青汁を飲んだらアイスを買おうと心に決めていたので急いで飲みました。
レディーボーデン買ってきて食べられて幸せー。
来月健康診断だけど、まだ日にちある日にちあると自分に言い聞かせて今日もアイスを食べるんだ。

                                                                                                                                      

やっぱり粉末の青汁が好きなのよ。
                                                                                                                                      

こりほぐしローラーであちこちグリグリ

母の日に欲しい物を聞いたらこりほぐしローラーとのこと。
大好きなフィギュアスケートをテレビで見ていると、選手がウォーミングアップで使っているのをよく見るほぐしグッズじゃないの。

                                                                                                                                                                                                                                                    

ネットで注文して実家に送って、ずっと使ってみたかったので緊急事態宣言解除後、会社のメンバーを分けて勤務をしているうちに実家に行ってきました。
会う人数が少しでも少ないうちに行って良かったです。

見た目はただの硬い筒だけど、意外と場所は取らない感じ。
説明書を見ると色々ほぐせると書いてあります。

                                                                                                                                                                                                                                                    


説明書を真似して色々やってみました。

一通り試してみたけど、気持ちが良くてほぐれる感じ。
自分でマッサージができない箇所や自分じゃできない負荷をかけられて良いなぁ。

                                                                                                                                                                                                                                                    

と、すっかり楽しんで遊んでいたところに痛い箇所発見!

前ももです!
裏は平気なのになんで?!
なんの種類の痛みなんだろう。

                                                                                                                                                                                                                                                    

足の裏のツボを押されて痛い感じ?
私は痛くないのであんまり分からないけど。
お笑い芸人が痛い痛いと言いながら歩いているこういのの上をサクサク歩く自信があるくらい痛くない。

                                                                                                                                                                                                                                                    

なのに前ももだけ。
何か老廃物が詰まってるとか?
スクワットをだいぶやって、筋肉が急に付いたから?
これはマメにほぐすべきか知りたい。
そもそもほぐすべきなのか、すでにほぐれている上で痛いのかは不明なのでどうするのが正解なのか謎であります。

                                                                                                                                                                                                                                                    

気持ちがいいのは間違いない。