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トランポリンを買って2年が経ちました

狭い我が家にトランポリンがやってきて間もなく2年になります。
購入直後に跳んだら目が回って車酔いみたいになって続けられるか心配でしたが、すっかり慣れて体が楽です。
肩こり首こりもかなり良いです。
自分で頻繁に置き鍼をするほどだったのが、数ヶ月に1度よほど疲れた時くらいしか使わなくなりました。

                                                                                                                                                                                                                                                    

特に今は新型コロナウィルスで自宅待機になり、購入してから一番跳んでいます。
こんなに跳んでいるのにトランポリンの劣化は感じられないのでとても丈夫な作りだなと思います。

ストーブは関係ないのですが、こんな感じでクローゼット前に置いてあります。
このトランポリンに乗ってクローゼットを開けています(置き場がここしかないので)

唯一気に入らないところは、トランポリンカバーの溝に汚れが溜まりやすいんです。
真上で跳ぶから髪の毛が落ちたりホコリも挟まりやすいです。
でも絶対に乗らない場所なのでお掃除はサボりがち。
使い捨てマスクを簡単に使い捨てずに繰り返し使った後に洗濯機で洗濯してトランポリンカバーのお掃除用にずっと使っていたのですが、コロナが収まるまでは使い捨てマスクでの掃除はやめておくかな。
(使い捨てマスクを洗って使いまわしているのは相変わらずなのですが)

買ったばかりの頃は、毎日お風呂前に靴下で拭けば楽だと思っていたけどきちんとお掃除した方がいいです(^_^;)

時折裏も拭きます。結構汚れるんですよ。
トランポリンの足が緩んでいないかは立てかけなくても確認ができるのでこまめにチェックした方がいいです。

                                                                                                                                                                                                                                                    

購入時にスプリングタイプとゴムタイプで悩んだのは別の日記で書いたのですが、もう1つ悩んだのがつかまるところが必要かでした。

こういうタイプですね。

                                                                                                                                                                                                                                                    

小さいお子さんですとか、体力に自身がない方などはあった方がいいかもしれませんが、大人がただ跳ぶだけなら不要と思います。

                                                                                                                                                                                                                                                    

今までのトランポリンのイメージは、跳んで着地をしたら着地面にめり込んでひっくり返って「ギャー!」という感じだと思いますが、着地面が家庭用なのでとても狭いです。
そこまで弾力がないし跳んで自分が天井にぶつかりそうになることもまずありえません。
今まで体験したことがある大きなトランポリンとは全く別物なので、日常生活に困難がなければ筋肉が少ないくらいの悩みで手すりは必要ないです。

                                                                                                                                                                                                                                                    

一時期、大好きなフィギュアスケートを見ながら跳んでいて、1回転から練習して2回転くらいは目指そうとくだらないことを考えました。
1回転はできたのですが、2回転を跳ぶ前に季節が変わって寒くなりました。

                                                                                                                                                                                                                                                    

フード付きパーカーを着て、できると思っていた1回転をトランポリン上で実践したら、フードに振られてトランポリンから落ちたことがありました。
狭い部屋なので周りに物があって危ないところでした。
それ以来4分の1回転以上は回らないことにしました。
そういった無茶な動きをしなければ、手すりはいりません。
私はクローゼットがすぐ脇にあるのでむしろ簡単に落ちるなら危ないですが、クローゼットがあって怖かったこともないです。

                                                                                                                                                                                                                                                    

トランポリンに乗ってストレッチをすることもあります。
トランポリンの目の前にイスがあるのでそこに手をついて足を後ろに高く上げたりします。


1回、後ろに高く足を伸ばしたら、部屋の電気のボタンに触れて部屋が真っ暗になった時はパニックになりました。

                                                                                                                                                                                                                                                    

と、いうわけで劇的なドラマはありませんが、筋肉が付くのは早いと思います。
疲れたらすぐにトランポリンから降りればいいんです。
少し経つとまた乗りたくなっちゃうんです。
それをこまめに日々繰り返すだけ。
ご近所が気になる時はトランポリンに乗って跳ばずにふわふわバウンドだけすることもあります。
また違った箇所に負荷がかかって筋肉を感じます。

                                                                                                                                                                                                                                                    

買わなきゃ良かったなんて人がいるのかなと思うほどです。
楽しくて勝手に体が乗りたくなっちゃいます。

                                                                                                                                                                                                                                                    

「我が家によくぞ来てくれたねぇ。ありがと」

                                                                                                                                                                                                                                                    

と声を何度かけたことか。
置くスペースがあって、買うか悩んでいるなら買うべきです。
しかしこのページを見て初めてトランポリンを知って私の言葉に乗せられて購入しても責任はもてませんのであしからず。
私は買う前に一応粗大ゴミの料金と、ジモティーで貰い手があるか調べていざとなれば手放せると思って購入しましたが今のところ手放す気はゼロです。

                                                                                                                                                                                                                                                    

                                                                                                                                                                                                                                                    

トランポリン大人気ですね

自宅で過ごす人が多くて運動不足を気にしてトランポリンの購入が増えているとか。
テレビでお家でできる運動を教えてくれたりでむしろ今までよりも運動に目覚めた人も多いのではないでしょうか。

                                                                                                                                                                                                                                                    

我が家にも2年ほど前からトランポリンがあります。
狭い部屋に置きっぱなしです。
使う度に片付けていたら面倒で出さなくなると思うし、クローゼットを開ける時にクローゼットの前に行くだけのスペースに置いたので、クローゼットを開ける時にトランポリンに乗ればいいのです。

                                                                                                                                                                                                                                                    

この場所以外に置ける場所は一切ないのと、四つ折りできるタイプを買ったのに1人の力ではたためません。
たためないタイプのトランポリンもあるのですが、たためる方がいいと判断したのに結局自力ではたためないので、引っ越す時は引越し屋さんにたたんでもらうしかありません。

                                                                                                                                                                                                                                                    

トランポリンにはタイプがあって、私のトランポリンはスプリングが付いています。

直径は大きくなってしまうのですが、110キロ〜120キロの耐荷重で丈夫です。

                                                                                                                                                                                                                                                    

スプリングなしのゴムバンドタイプは、私が探していた時は折り畳めず耐荷重も80キロ程度だったのですが、探せばありました。
100キロまでのゴムバンドタイプ。
ただ高級品なのかも。

                                                                                                                                                                                                                                                    

購入前に、職場で使ったことある人がいないか尋ねたら、離れて暮らすご家族が使っていて、大人も子供も使うからゴムタイプがすぐ壊れてスプリングタイプを買い替えたと聞いたのです。

                                                                                                                                                                                                                                                    

それを聞いて、たためるスプリングタイプにしたのですがゴムタイプでも良かったかなと思っています。
自分の体重が80キロに迫ることはなさそうなので耐荷重はどのタイプでも大丈夫そうだし、ゴムタイプの方が音が静かみたいです。
上記のゴムタイプのショップの中に跳んでいる動画がありましたがとっても静か。

                                                                                                                                                                                                                                                    

スプリングタイプはキコキコギーギースプリングの音がしてしまうんです。
我が家の下は住宅ではないので、下にどのくらい響くのか分からないのですが、今後引っ越しなどして下に人が住んでいたらどうしようと引っ越し予定のない今から悩みます。
(それほどトランポリンが気に入って跳び続けたいと思っているんです^^)

                                                                                                                                                                                                                                                    

そして角部屋に住んでいるため、今の住まいでは隣1軒だけ気にすればいいのが助かっています。
お隣は朝早く夜遅いご帰宅で、カレンダー通りの勤務っぽいので土日祝日さえ跳ぶのを我慢すれば平日はほぼ跳び放題。
私がカレンダー通りではない勤務なのも恵まれているなと思います。

                                                                                                                                                                                                                                                    

なので今はスプリングでも有効に使えていますが、体重と騒音を購入時に考える必要があります。
それほど高額商品ではないので、消耗品と思っていいと思いますが、トランポリンの足が緩んでいないかスプリングやゴムが破損していないか、チェックしてメンテナンスをすれば相当購入金額以上にお役立ちだと思います。

初めはふくらはぎに筋肉が付いてきて、太ももはフニャフニャでだったのに、あっという間に太ももも固くなりました。
そしてヘロヘロだった腹筋も、跳び続けているうちにお腹に力を入れて押すと固くなりました。
腹筋まで鍛えられると思わずバンザイです。
おかげで腰痛がなくなりました。

                                                                                                                                                                                                                                                    

インナーマッスルが付いてきたのか、真っ直ぐ立った時に歪みがひどくて自分の体が傾いていたのですが、だいぶ真っ直ぐになってきました。
正面から見ると多少の歪みはありますが、少し前に整体に行った時に横から見た姿は真っ直ぐと言われて驚きました。
職場でのパソコン操作の癖など変わっていないのに多少良くなったなら嬉しい。

                                                                                                                                                                                                                                                    

春に起こるめまいもなくなりました。
リンパの流れが良くなっているのか、血の巡りや体の巡りが悪いと思っていたのもかなり解消されたみたいです。
家でずっと座っているとお尻にブツブツができるのに、やっっぱり巡りなのかトランポリンでブツブツが最近できません。

                                                                                                                                                                                                                                                    

スクワットやストレッチも併せて行っています。
体の変化はスクワットやストレッチかも?と思うかもしれませんが、トランポリンで体を動かすようになってもっと動きたくなって併せるようになりました。

                                                                                                                                                                                                                                                    

筋肉があるって、とにかく体が楽。生活が楽。気持ちが元気になる。
いいことずくしです。
生きる自信がつきます。
筋肉好きな方が生き生きと語っている意味が分かるなぁと思います。

                                                                                                                                                                                                                                                    

不思議とトランポリンを跳ぶと明るい気持ちになります。
スッキリします。
体を元気にすると心まで元気になります。
やらない理由が全くないです。
場所と騒音問題がなければ、小さいお子さんの怪我とか気をつけて持っていた方が良いと思います。
一生跳びたい。
跳べる家に住み続けたい!

                                                                                                                                                                                                                                                    

購入直前に行った整体で先生に
「体中どこもかしこも筋肉ないねぇ」
と言われて火が付きました。
職場の人が年上ばかりで自分が元気で動いていたから年齢の割に体力がある方だと思っていましたが、周りがヨボヨボなだけかーい!と気づいて本気出しました。
本気が生きがいになってもっと筋肉もっと欲しい!失いたくない!

                                                                                                                                                                                                                                                    

更にプラスしてなかやまきんに君の動画で新しいストレッチを覚えたてで裏の太ももが筋肉痛で嬉しくてたまらないおひとり様の生活をお届けしました。

                                                                                                                                                                                                                                                    

トランポリン私の防音対策

直接トランポリンを床に置くと音が響きますし、床に傷も付くと思います。
じゅうたんに置いたことは無いので分かりませんが、跡になったりじゅうたんの質によってはトランポリンが滑ってしまうかもしれないので初めて設置する時は確認が必要です。

トランポリンの下に敷く専用マットもありますがトランポリンと同じくらいの値段がしてしまったので私は食器洗いのスポンジを切って敷いています。

                                                                                                                                                                                                                                                    

                                                                                                                                                                                                                                                    

これはトランポリンを買ってすぐに足の下に挟んだのですが、さすがに1年以上経ったので新しいスポンジを切って交換しました。

厚みがこんなに違います。
とはいえ、敷いてしまえばすぐにぺったんこですが。
                                                                                                                                                                   
ぺったんこのスポンジはお掃除にでも使おうかなぁと思い、洗うつもりで洗面器の中で水に漬けていたらなんと水を吸ってふっくら。

                                                                                                                                                                                                                                                    

トランポリンの上が通気性があって良いのでトランポリンの上で乾かしているので背景真っ暗^^;

たまにメンテナンスも兼ねて交換する用として保管しておきます。

                                                                                                                                                                                                                                                    

トランポリンは騒音か

友人が自宅に遊びに来てくれたので、トランポリンを飛んで見せてどのくらい音が気になるか見てもらいました。
以前来てくれた友人は「どうでもいいけど」という感じであまり真剣味がなかったので、期待できる友人です。

 

いつも私の服装などを見て「似合わない」「あんたらしくない」などはっきり私のために言ってくれるので、買ったばかりの服はできる限り彼女に最初に見てもらおうと思っているほどです。

 

特に強く高く力を込めて飛ぶと、やはり隣の家に聞こえてしまうのではないかとのことです。
私のトランポリンはスプリングがついているのでどうしてもキコキコ音がしてしまいます。
ただ、毎回思いっきり飛んでいる訳ではないので、足をトランポリンから離さずにバウンドするだけでもかなり足の筋肉にジワジワ来るので使い方は工夫次第。

 

我が家の下は住宅ではないのと、端の家なので隣の1軒だけを気にすればいいだけなのがありがたいです。
隣の人は仕事が忙しいのか平日はあまり在宅されないので土日だけ気にすれば大丈夫で、私は土日が仕事のことも多いので生活リズムがある意味合っていてずっと隣の方が変わらずいて欲しいくらい。

 

トランポリンの足の下に食器洗いスポンジを挟んでいます。

 

専用マットだと部屋が狭くてうまく敷けるか分からないし、スポンジで充分だと発見した自分の考えを気に入っているし。
と、思っていましたが、友人いわく

 

「下に人が住んでいたら響くと思うよ。洗濯機の下に敷く防音マット敷けば?」

 

洗濯機の下??初めて聞きました。
今後引っ越すことがあってもトランポリンとは一生一緒に暮らしたいと思っているので色々知識は蓄えておかないとと思わせてくれて、相変わらずありがたい友人でございました。

 

防音で防振グッズ。
これを教えてくれるなんてやはり良き友。
下に人が住む家に引っ越したら購入必須だわ!!

 

 

そしてこちらが私の愛用トランポリンでございます〜。

トランポリンは裏も汚れる


先日ニトリのカラーボックスを買って来ました。使いやすくてとても気に入っているんです。

↓買った時のブログです。
ニトリのカラーボックスが便利!

わたしはひとり暮らしで家が狭いので、愛用していて出しっぱなしのトランポリンを片付けないとカラーボックスを作るスペースがありません。

仕方がないのでスペースを作るためにトランポリンを立て掛けました。

久々に立て掛けて気が付いたのですが、トランポリンの裏側が何となく白っぽい。
表を拭くことはあっても、裏を拭くのは購入して7ヶ月で初だったので裏も汚れることに初めて気が付きました。

ニトリのカラーボックスを作るために立て掛けたので、ぞうきんが手元にあってすぐ拭きました。
置きっ放しにできる喜びを噛み締めている場合ではありません。
たまに裏も掃除が必要です。

濡れ布巾で拭いたので、濡れて色が変わっている可能性もありますが、半分だけ拭いてみると汚れていることがわかります。

トランポリンの足が何ヶ所か緩んでいたので、たまに確認して締め直すことも大切です。

ちなみにふくらはぎにヒラメ筋が付いてきて、足を曲げる角度でモコっとヒラメ筋が出るのが楽しくて楽しくて、機会があれば人に見せびらかしています。
大抵の人は

「何を目指してるのよ」

と言いますが(^_^;)
健康的で素敵だと思っているんですけど。

今日もトランポリンが大好きです。