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トランポリンのお供

狭い我が家でトランポリンを飛ぶ時は、テーブルを挟んだ向こう側にあるテレビを見ながらのことが多いです。
飛ぶことだけに専念するよりも他に気を取られている方が飽きずに長く飛べます。

                                                                                                                                      
テレビ以外のお供もあります。
タブレット端末をトランポリンのすぐ横にある棚に置いて音楽を聴きながら飛ぶこともあります。

                                                                                                                                      
一人カラオケ(ヒトカラ)も趣味の1つなのでよく行くのですが、行く度に1曲は歌ったことがない歌を歌おうと思っているのになかなか思い浮かばずどんどん過去に遡っていきます(^_^;)

                                                                                                                                      
最近は河合奈保子さんの歌えそうでちょっと忘れかけている曲のおさらいをしています。
歌が上手だなぁと久々に聞き入って懐かしさがよみがえります。

                                                                                                                                      

                                                                                                                                      
ふとテレビを見ていたら、「女性に聴いて欲しい」と声がしたので見てみるとつばきファクトリー。
グループ名だけ聞いたことがあったので、YouTubeで見てみると昔モーニング娘。に夢中になって聞いていた頃を思い出すワクワク感。
今度はつばきファクトリーた!と張り切っていますが声が出るかな。

▼今の一押しつばきファクトリー▼
三回目のデート神話/ふわり、恋時計 (初回限定盤SP CD+DVD) [ つばきファクトリー ]

                                                                                                                                      
前回のヒトカラは松村和子さんの「帰ってこいよ」を歌ったのですが、驚くほどスムーズ。
40年ほど前の曲で生まれてそれほど経っていなかったと思うのに不思議過ぎて家族に聞いてみると

                                                                                                                                      

                                                                                                                                      
「おばあちゃんちのカラオケセットでみんな歌ってたじゃない」

                                                                                                                                      

                                                                                                                                      
なるほど。だからか。
記憶になかったですが、歌うのが初めてではなかったと判明しました。

                                                                                                                                      
ドラマの主題歌も歌うきっかけになりますよね。
ドーナツホールの「おとなの掟」が大好きです。
さすが椎名林檎さん。

                                                                                                                                      
あまり男性の曲は聞かないのですが、福山雅治さんの「聖域」も素晴らしい\(^o^)/
黒革の手帳の主題歌で、ドラマの内容にぴったりですしお金から解放されたいからお金が欲しいという歌詞が秀逸です。
大金を手にしてみて、手にした所でお金への執着から解放なんてされないということに気がつくのでしょう。

                                                                                                                                      
気が付いてみたいものです。

                                                                                                                                      
楽しくて健康。
トランポリン大好き。

                                                                                                                                      

テレビを見ながらトランポリンが飛びたくて

家の中の配置としてはテレビの前にテーブルと座椅子があって、座椅子の後ろにトランポリンがあります。                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                     

せいぜい2メートル程度の距離ですが、なにせ我が家のテレビは20型。
ひとり暮らしとはいえ、もっと大きいテレビにすべきだったとずっと思っていました。                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                      

しかし、使えるのに使うのをやめてしまうなんて定年を迎える前にリストラをを告げる気分。
申し訳ない気持ちと、20型とはいえかなりお値段が高い時代に買った物だったので、手放す勇気も出なかったのですがついに買いました。

IRIE(アイリー)というテレビで、東芝の基盤を使っているとか。
あまりのお安さにビックリ。
衝動買いです。                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                      

気になる所はシングルチューナーであること。
録画をしている時に裏番組が見られないんです。
ただ、地デジ録画中に地デジは見られませんが、BSを見ることはできます。                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                      

今までは地デジ対応ではない古いDVDデッキを使用していたのですが、ゲームを繋ぐ穴に配線を差して簡易的に録画ができていました。
この時も裏番組が見られなかったのでまぁ慣れてます(笑)                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                      

この時はBSも見られなかったし、BSの録画もできず地上波だけだったので新しいテレビが来たことによって今までよりもできることの幅が広がって便利になりました。                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                      

さらにトランポリンからの眺めもいいです。
大きく見えてトランポリンがはかどります。
長く飛んでいると息が上がってしまいますが                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                      

「あたい、もっと飛んじゃう。もっと飛んじゃう」                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                      

と言いながら張り切って頑張っています。(もちろん誰も聞いていませんが)
お風呂上がりにメガネをかける前に化粧水などを付けている間も今まで見えずに困っていました。
32型でも完璧に見える訳ではありませんが、今までよりもずっといいです。                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                      

20型テレビと古いDVDデッキはジモティーを利用して人にお譲りし、とても喜んで使って下さる方だったのでテレビたちの第2の人生も無事用意できて嬉しいです。

録画用に外付けハードディスクという物も購入しました。
繋ぎ方は分かったのですが、ハードディスクの電源を切ると録画ができないのでずっと入れっぱなし??
電気代勿体無いし寿命が短くなりそう。

そう思ってメーカーにメールで問い合わせると、

「基本的に電源は入れっぱなしにしておきます。テレビの電源を切ればハードディスクの電源も切れます」                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                      

とのこと。
なるほど。そういう仕組みか。
パソコンにも使えるハードディスクらしく、パソコンの電源を切ればハードディスクの電源も切れるという情報を見たけどテレビも同じとは頭の中で繋がっていなかったので仕組みが分かってスッキリです。

しかし、稼働している時の音が少し気になるのでタオルを敷いています。
立てておかなければいけないのかもイマイチ理解していないのですが。。
夜中に録画予約をすることもあるので、動き出して起こされるのは嫌だなぁと思って。                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                      

しばらく使ってみてベストな方法を考えたいです。
トランポリンを飛びながら大きなテレビを観るのもいいですが、大好きなフィギュアスケートを大画面で観られることが何よりも最高です。                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                      

私は気づかずに別々に購入してしまいましたが、テレビと外付けハードディスクをセットで販売もしてますね。

【エントリーでポイント5倍 12/26 1:59迄】液晶テレビ 32型 TV IRIE(アイリー) 外付けHDD 付き東芝 エンジン搭載 ハイビジョン 壁掛け 留守録 録画機能 一人暮らし 子供部屋 寝室 ジェネリック MAL-FWTV32

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                            

いつも心に筋肉を

最近自分に思うことです。

 

 

こんな素敵な言葉はきっと色々な場所で使われている言葉なのだろうと思って検索してみると、同タイトルのマンガがあることを発見。

 

 

なんだか親近感が沸きます。
ですがこの本のことをお話ししたいのではなく、私のからだと心に筋肉が付いたというお話です。

 

 

私は四十肩をきっかけに筋肉が欲しくて欲しくてたまらなくなりました。
筋肉隆々という体になりたいのではなく、整体やマッサージに行く度に

 

 

 

「筋肉ないですね。」

 

 

 

 

と言われてきたので、人並みは欲しい。でもよく歩くので足だけは人並み以上だと思っていたのに筋肉がなかっただなんてショックだな、せっかくだから少し多めに筋肉を付けたいなと考えていました。
四十肩になる前から腹筋が全然ないと言われたこともあるので、四十肩後のヘロヘロ度は全身にも及ぶひどいもんだと思います。

 

 

 

とにかく自分が今までできたことができなくなることが辛いんです。
買い物に行けば、買った物の袋がとにかく重くて早く家に帰りたいとしか思えませんし、知人の赤ちゃんを抱っこしても重くて「落としたらどうしよう」としか思えません。

 

 

 

 

とにかく一時期口癖の様に「筋肉欲しい。筋肉欲しい」と言っていました。
ただ単に、年齢とともに徐々に衰えていくだけならここまで筋肉が欲しいと思わなかったと思うので、ある意味四十肩はありがたい良いきっかけでした。
こんなにまでも筋肉のことを日々考えることは今までの人生には無かったので、辛い辛い四十肩は治ってみれば人生に必要な大切な時間だったのかもしれないと今ならかろうじてですが思えます。

 

 

 

それがきっかけでトランポリンを自宅に買って、鉄アレイを持ちながら会社で仕事をするという日々が始まりました。

 

 

筋肉が付くにつれ、生活がとても楽になりました。
スーパーの買い物の荷物は軽いし、赤ちゃんを抱っこして落とす心配も感じないし、そして一番驚いたのが、大根おろしを作ったら、あっという間に山のようにできたこと!
今まで疲れて休み休みおろしていました。
プラスチックのおろし金よりステンレスがいいだろうと買い直しもしていました。
ところがあっという間にみるみるおろせるおろせる!
楽しくておろし過ぎて、大根おろしの山ができてこんなにたくさんの大根おろしをどうしよう。。。と思いました。
大根おろしを煮て、その中に豚肉を入れてポン酢を回しかける“豚肉のみぞれ煮”を作りましたが、ほぼ大根おろし。。
しかもこれを会社のお弁当に持って行ったら

 

 

 

「部屋中大根の匂いがすごい!」

 

 

 

「漬物食べてるの?」

 

 

 

 

 

などの反響(?)がぞくぞくでした。
大根をおろすのは本当に疲れるので、鉄アレイいいねとみんなに言われました。
以前会社のみんなで買った鉄アレイがあるはずだけど「誰が出すのよ」「出したところで誰が使うのよ」と力があるのは羨ましいけど、頑張るのは嫌という人ばかり(^_^;)
そんな中

 

 

 

「あったら使う!」

 

 

 

 

という同僚を発見したので出して来ました。
私が使っている私物は1キロですが、いくつかの重さがあって使えそう。
3種類あった中の1.5キロと3キロを出したので楽しみが増えました\(^o^)/(後日残りの5キロも出すかも♪)

 

 

 

 

 

少し前の私の口癖は

 

 

 

「魔法の言葉は“よっこらしょ”」

 

 

 

だったのに、変われば変わるものです。
よっこらしょという言葉は力がみなぎって素晴らしい!と当時は喜んでいましたが、魔法の言葉に頼らず自分の力で立ち上がって力強く生活をして行きたいものです。

 

 

 

 

すっかり自分の力に自信を持って、そうすると何でもできるし私はまだまだ若いし動きたい出かけたい!元気いっぱい!まるで心に筋肉が付いたようだわ!!と会社で毎日大騒ぎしています。
うるさいと言われようとも、部署の人たちの平均年齢がかなり高いので、健康を意識する職場に私が変えてみせる!と決意を新たにするのでした!

 

 

 

 

もはや私の家族と言ってもいいトランポリン

 

 

鉄アレイも色々!

 

 

 

白いごま油大好き!

キュアリングをしてアーユルヴェーダのオイルとして使えるとたくさんの方が紹介して下さっている白いごま油。

 

 

私が始めに知ったのは、テレビで椿鬼奴さんが

 

 

 

ガラガラ声を治す為にごま油でうがいをしている」

 

 

 

 

数度テレビで言っているのを聞きましたが、特に誰も反応せずその時の私も特に気にしていませんでした。

 

 

電話応対が仕事なのに、体調を崩すと喉をやられて声が出なくなったことが何度もあるのが悩みの種で、喉の為にインターネットで情報を集めていました。
まず最初に知ったのがぺラックT錠という喉のお薬。
アメブロで私が熱く語っています↓
ぺラックT錠熱く語る

 

 

 

ぺラックT錠はお守りの様に大切な存在ですが、できれば痛くなる前に予防がしたいと色々調べました。

 

 

どうやら私は体が冷えると体調を崩すらしいです。
風邪を引いた人の横で1日中仕事をしてもあまりうつることがないので、冷やさない様に気をつければ体調を崩すことを大きく減らせるのではないかと思いました。

 

 

 

まずはお灸が良いとまず思いました。
お灸から出る煙がどうも馴染めないのと、灰を落としてはいけない落としてはいけないと思うと体がピクッとなって絨毯に落としたこともありました(^_^;)
火を使わない、煙も出ない、灰も落ちないお灸もあるので便利ですね。

〔J〕火を使わないお灸 太陽 6個入り

 

 

 

 

 

更に会社で真冬は湯たんぽを使っています。
小さいタイプの湯たんぽをホームセンターで発見した時は嬉しくて飛びつきました(笑)
プラス・ひざ掛け・レッグウォーマー・カーディガン……。
かなりの冷え性ですね。
家庭用トランポリンを6月に購入して3ヶ月弱なので、飛んで飛んで今年の冬は少し冷え性がマシになっているといいのですが。。

 

 

 

 

次はこれが欲しいです。
家でも会社でも使える電気の湯たんぽ!
蓄熱式もこもこ湯たんぽ 充電式 2色(ピンク/ブラウン)コードレス【あす楽対応】【送料無料】【smtb-f】

 

 

 

色々自分なりに出来ることはしていきたいと思う方なので色々やっています。
そのおかげか滅多に風邪を引かなくなりました。

 

 

 

 

白いごま油のうがいも続けています。
白髪も減るというし良いことずくめです。
白髪は年々増えている気がしますが、うがいをしていなかったらもっとハイスピードで白髪が増えているのかもしれません。

白いごま油好きには有名な本だと思いますが、とても読みやすいのがこの

 

 

 

白ごま油ぬるだけ健康法」

です。
興味のある方の入門編にもとても役立ちます。
キュアリングのために揚げ物にも使える温度計も買っちゃいました。
1300円くらいで買ったのですが、楽天に300度まで測れて送料無料の激安品発見です。。
知っていればこちらを買っていました(°_°)無念。

 

 

 

 

油でうがいは気持ちが悪いと思っていましたが口に入れてすぐに出すと口の中が油まみれになってしまうので、唾液とある程度混ざってから出した方がサラサラして楽です。

 

 

 

先にごま油を毎日口に入れていたからか、健康診断でバリウムを飲むのに抵抗がなかったです。
思わぬ副産物です(^_^;)

 

 

 
トランポリン、最高に楽しいですよ。