筋肉比」タグアーカイブ

トランポリンを買って1年が経ちました


ついに我が家にトランポリンが来てから1年が経過しました。
全く乗らない日や1分くらいしか飛ばない日もありますが、飛びたくてウズウズする時もいまだにあるほどお気に入りのままです。

                                                                                                                                      

飛びたいのにご近所が気になって遠慮している時もあるので、そんな時は飛び上がらずに足をトランポリンに置いたまま体をバウンドさせてリンパの流れが良くなるようにしたり、腰を少し落としてスクワット的に足のモモ裏の筋肉がジンジンくるようにそぉーっと揺れています。

                                                                                                                                      

体に筋肉が付いたからか、外を歩いている時や階段の上り下りの時に 「今はここの筋肉に一番負荷がかかっている気がする」 と考えながら歩くようになりました。
筋肉がない頃より筋肉があった方がより使えているから歩いているだけで筋肉が付いているならいいなと思っていますが真相を知るにはどういう言葉で検索をすればいいのかしら?

                                                                                                                                      

                                                                                                                                      
そして本当に信じていいのかわかりませんが、アプリと連動して色々な項目が出る体重計で測定をしたら筋肉比がすごいことに。。

高いというエリアの中でも高い方。でも体脂肪率21〜22%くらいあるのにこんなことってあるのかしら??
というか、筋肉比って何との比較でしょうか?
筋肉量とは違う??
筋肉があると言える表示と信じていいのか読み解けないのですが、一応あるということでいいのでしょうか。
                                                                                                                                      

                                                                                                                                      
PR

                                                                                                                                      
                                                                                                                                      

同じ体重計で他にも使えるアプリがあったのでそっちを試したらそうでもなかった気がするから測り方が違うのか本当に信じていいのか。。
トランポリンを買って飛び始めると、体調もいいしもっともっと筋肉が欲しくなってハンドグリップとダンベルも使うようになりました。

                                                                                                                                      

ダンベルは使いすぎるとなぜか肩が凝るので控えめですが、ハンドグリップは仕事中に握っています。 握った状態でキープが辛くて良い。
握ったり離したりを繰り返すと、ハンドグリップがキコキコ音がして周りの同僚がキョロキョロします。笑
最近はみんなに知られて誰も気にしなくなったので、人の電話中などでなけれなキコキコ音を出してしまうこともあります。

                                                                                                                                      

冬の午前中は会社で寒いので、体を温めるのにも有効です。
夏は暑がりな人がクーラーを付けると寒くなるので夏も使えます。
とにかく筋肉があることが嬉しくて感謝の気持ちでいっぱいで、ムキムキにはなれないけど減らさないように少しでも長くキープできるように生活していきたいです。
もし今後引っ越すことになったら、トランポリンを飛んでも大丈夫そうかがかなり重要な条件になりそうなくらい私にとってなくてはならない物です。

                                                                                                                                      

なんとなく気分も晴れる気がするので、ストレスも溜まりづらくいつもご機嫌で生きている気がします。
元々ご機嫌なタイプですが、たまにごくごくたまにやってくるイライラする日が減った気がするので、トランポリンは心にも良いと思いますよ。

                                                                                                                                      

さぁ!私を信じてLet`sトランポリン!
子供の頃に母から「あんたはオメデタイ子だね」と言われてきたので、個人差の可能性はありますが、思い込んで信じるのもありですよん。